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提示：房型紧，预定需提前3-6个月 爱帝宫月子中心，专注月子服务18年，已为55000+家庭提供专业科学的月子服务
月子期禁忌食物一览表
原创：爱帝宫月子中心 发布时间：2022-09-06 10:53:49
坐月子期间，大部分妈妈们都吃鸡蛋、鸡汤、鱼汤，很少吃青菜、水果和牛奶，这很容易导致营养摄入单一、脂肪摄入过多，造成乳腺堵塞、产后肥胖和营养不足。尤其是母乳喂养的妈妈，对钙质和蛋白质的摄入量很大，需要补充足够的牛奶和肉类食物。在这里建议妈妈们，正确喝汤多吃肉，汤里的营养不多，另外喂奶前后可以多喝水，一样可以起到追奶的作用。...
坐月子可以吃什么？
在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，每天“养尊处优”，每一餐都是无止尽的进补，其实科学营养的坐月子方式是很讲究分阶段进行饮食调理的。正确月子餐能让产妇获取充分营养，还不易发胖。那么产妇产后坐月子有何饮食注意事项?妈妈进行饮食调理有何讲究和原则呢？...
坐月子不可以吃什么？
月子中心月子餐都吃什么？
曾经有一位二胎妈妈吐槽第一胎在家坐月子吃鲫鱼汤和猪脚姜吃到麻木，结果进宫后，每天不重样的月子餐却给了她别样的惊喜，让她对月子餐有了
宫内现有三个月子餐套餐库，总包含1000多个餐品词条。一日五餐，每天为产后妈妈提供多达60种食物，从专业营养的角度满足产后妈妈身体恢复、宝宝口粮、控制热量、调节口味等方面的需求。
出宫后，有许多宝妈们都对爱帝宫的月子餐念念不忘，因为我们的每一道菜除了有五星级大厨亲自掌勺把控色香味之外，还有一只强大专业的营养师团队在打配合。爱帝宫的月子餐怎么样？月子中心的月子餐靠谱吗？
我去体验了爱帝宫的五大王牌项目，其中就包括了“体质分析”。体质分析和月子餐谱是一体的，营养师根据我的体质结果，定制了一天的月子餐食，接下来我就带大家一起去看看月子中心的月子餐都吃什么！
在月子期，最基础也最重要的就是怎么通过食物来养好身体。为什么宫里的宝妈们，整体恢复速度都比较快？首先就是得吃好吃对。今天用铁蛋妈妈自己选出的‘3个阶段内的最爱餐食’举例子，看看宫内是营养师是怎么进行食谱定制和饮食搭配的？帮你摆脱偏方，坐好月子！
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