坐月子可以吃山药吗？
原创：爱帝宫月子中心 2021-03-13 12:25:19
在春季坐月子的妈妈们，当季水果和蔬菜比较多，月子餐可以安排吃些山药，有健脾益肾的作用，对月子期脾胃功能、肾脏功能恢复有帮助。有些妈妈说，母乳期间不适合吃山药，吃了可能会引起宝宝过敏。正确的来说，如果对山药过敏的孕产妇，尽量不要吃山药，以免引起过敏意外。另外，山药的营养价值比较高，无论是孕期、月子期，还是哺乳期，都是适当食用。
科普知识
属性
味甘、性平
营养
蛋白质、钙、磷、铁、维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等多种营养成分
功效
1、保护脾胃，助消化；2、降低血糖、滋阴补肾；3、有效治疗咳嗽和预防心血管疾病
注意事项
如果对山药过敏的妈妈，食用后会出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏反应，所以要注意不吃或少吃山药。
禁忌
山药不能和猪肝、南瓜、黄瓜、笋瓜、海鲜同食，一起食用会造成营养流失，严重会导致腹痛、呕吐。
食谱推荐
山药炖鸡、山药大米粥
月子中心经历
更多>>
妈妈讨论区
我要留言
-
游客16156300025333
山药小孩子最喜欢吃了，软糯软糯的
-
游客16156299877823
每次洗山药都好痛苦，会过敏手痒，所以都很少吃山药，春天吃点山药挺好的
深圳分院
福田总院 | 深圳市福田区金田路2028皇岗商务中心2号楼
福田中心店 | 深圳市福田区益田路4088号
银湖别墅院 | 罗湖区银湖度假村6/7/8号别墅
侨城轻奢院 | 南山区侨香路4080号侨城坊2号楼
花卉小镇院 | 南山区前海路西侧粤丰大厦1A01
南山粤海店 | 深圳市南山区东滨路4078号
南山中心店 | 深圳市南山区深南大道9009号
深圳湾店 | 深圳市南山区后海滨路海境界家园二期D座
宝安国展店 | 宝安区福海街道展丰路80号
前海壹方城店 | 宝安区新湖路66号都市茗荟一期D座
龙华时尚小镇店 | 深圳市龙华区浪韵路8号
龙岗蜜月院 | 龙岗区大运路168号中海凯骊酒店23-24层