孕妇可以吃甘蔗吗?

原创:爱帝宫月子中心   2021-11-20 10:50:53

市面上的甘蔗有两种,分别是黄皮甘蔗和黑皮甘蔗,有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃的功效。有人说甘蔗是寒性的,吃多了容易腹泻、上火。这个说法有一定的依据,甘蔗营养丰富,适合孕期食用,但需要控制食用量,吃多了确实会上火。甘蔗的含糖量丰富,吃多了还容易发胖,孕期体重增重过快的女性,不建议多吃甘蔗。
科普知识

属性

寒性

营养

丰富的糖分、水分、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质

功效

1、润肠通便,预防孕期便秘;2、美容养颜,润泽肌肤;3、防止孕妇患缺铁性贫血,对胎儿的生长发育有帮助。

注意事项

黑皮果蔗性质温火,吃多了人容易上火

禁忌

脾胃虚寒、胃腹寒疼的人群不适合食用甘蔗

食谱推荐

甘蔗汁、甘蔗马蹄水

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  • 游客16373768271585

    牙齿不好,还真的吃不了甘蔗,孕期牙齿还发炎了,医生也不建议拔牙,太遭罪了

  • 游客16373768026078

    孕期吃了很多甘蔗,喝了好多椰子水,宝宝生出来白白胖胖

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