科普知识
属性
热性
营养
蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、叶酸、钙、铁、锌、硒等
功效
改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气
注意事项
孕中期开始吃红枣比较好，每天不超过7个
禁忌
容易发胖、血糖偏高的妈妈们，孕期建议少吃或不吃红枣
食谱推荐
花胶红枣炖奶、椰子银耳红枣牛奶羹
月子中心经历
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热性
营养
蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、叶酸、钙、铁、锌、硒等
功效
改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气
注意事项
孕中期开始吃红枣比较好，每天不超过7个
禁忌
容易发胖、血糖偏高的妈妈们，孕期建议少吃或不吃红枣
食谱推荐
花胶红枣炖奶、椰子银耳红枣牛奶羹
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