孕妇可以吃汤圆吗?

原创:爱帝宫月子中心   2021-12-27 17:28:09

汤圆寓意团团圆圆,不少地方在特定的节日会食用汤圆,比较受欢迎的是豆沙汤圆、芝麻汤圆、花生汤圆等等,这些汤圆的馅料有一定要的营养成分,孕妇可以适量食用,对胎儿没有不利的影响。那孕妇吃汤圆,有什么好处?孕妇吃汤圆,一天吃几个合适?
科普知识

属性

孕妇可以适量吃汤圆 ,含有一定的营养成分

营养

含有较高的碳水化合物、脂肪、钙、铁、核黄素、尼克酸等

功效

补中益气、健脾暖胃、止虚汗的功效,能起到一定的御寒、补益的作用。

注意事项

汤圆的热量也比较高,半个月或一个月吃一次,每次吃汤圆个数控制在5-7个。

禁忌

避免吃含有会导致自己过敏食材的汤圆,有痛风、糖尿病、胃食道反流等疾病的孕妈,建议少吃或不吃汤圆。

食谱推荐

豆沙汤圆、香煎汤圆

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  • 游客16405974549523

    我们那里的说法是冬至吃汤圆,吃一个长大一岁

  • 游客16405973639998

    我最喜欢吃豆沙汤圆、蛋黄流沙汤圆和香芋汤圆,吃了好几个,没啥不适的,孕妇可以放心吃

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