科普知识
属性
平性
营养
蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及钙、磷、铁等
功效
健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳
注意事项
花生的热量、脂肪含量都很高，食用过多可能会影响身体健康。
禁忌
高脂蛋白血症患者、慢性肠炎患者、慢性胃炎患者、胃溃疡患者、胆囊切除者及痛风患者应避免食用花生
食谱推荐
黑芝麻花生豆浆、水煮花生
月子中心经历
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游客16342919567448
花生用来煲汤真的很不错，猪蹄煲花生，煲久了花生是软烂的，吃起来特别好吃
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游客16342919134955
怀孕的时候比较勤快，基本上每天早上都会自己打豆浆来喝，花生芝麻吃一点，可以补血、护发
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