孕妇可以吃荠菜吗?

原创：爱帝宫月子中心   2024-03-16 16:43:47

荠菜含有高水平的铁质、钙质、维生素C和膳食纤维，这对预防孕期贫血和维护孕妇及胎儿健康都是有利的。荠菜中的钙质对孕妇骨骼健康和胎儿骨骼发展同样重要。食用荠菜时应注意彻底清洗干净，其次正在服用抗凝血药物的孕妇，建议少吃或不吃，过多摄入可能会影响药物效果。
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科普知识

属性

寒性

营养

蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶黄素等

功效

解毒利尿、明目清凉，并且含有较多的粗纤维，可以促进大肠蠕动，防止便秘

注意事项

荠菜含有刺激子宫、引起子宫收缩的物质,食用后容易引起下腹部疼痛、阴道异常出血

禁忌

服用抗凝血药物的孕妇，建议少吃或不吃

食谱推荐

荠菜饼、荠菜饺子

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