产后为什么会掉头发？

2019-08-16 17:43:34       原创：爱帝宫月子中心

不少90后新妈妈的烦恼是，发际线越来越高，掉发问题比较严重。有人调侃说不用再买防脱发产品，可以直接买生发产品，这也说明了掉发的焦虑每一个人都有。对于产后妈妈来说，掉头发的现象会更明显，看着地上大把大把的头发，很害怕会不会掉光了。那产后为什么会掉头发呢？产后掉头发一般掉多久？产后掉头发会不会长出来？

一、产后掉头发的原因

很多妈妈问，产后掉发的时间是多长，多久可以恢复正常，一般来说产后6个月内是脱发期，因为这时候身体正处于恢复阶段，激素分泌正常减少，所以会容易引起头发。过了产后6个月以后，身体恢复正常，激素分泌也恢复正常以后，就不会再大量掉发，发量也会慢慢恢复，所以产后掉发是正常的现象，妈妈们不要过分的担忧。

产后爱掉头发，除了和体内雌激素高低有密切的关系，还和以下几个方面有关：

1、饮食影响。产后妈妈是否有挑食、偏食甚至是为了减肥节食等习惯和原因，饮食过于单调不能满足体内各种营养物质的需要，会造成蛋白质、维生素和矿物质的缺乏，营养失衡影响头皮的生长和代谢。

2、头皮感染。身边有很多妈妈坐月子都会纠结要不要洗头，老一辈的人叮嘱不要洗头，否则会留下产后头痛的月子病。但是如果月子里不洗头，头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积在头发上，加上月子里会大量出汗，头发会被汗水浸湿，没有及时清洗头发会容易引起毛囊炎或头发感染，导致产后掉头发。

3、精神压力。有些妈妈在分娩前、后常常情绪不稳定或精神有压力，导致代谢功能紊乱，造成营养供应不足，导致脱发。产后忧虑和产后抑郁是不可忽视的情绪疾病，有些妈妈可以通过及时发现、及时调节，从而迈过这一关。也有些妈妈情况比较严重，需要心理白大褂和药物的干预。

二、产后掉头发还会长出来吗？

产后掉发有一个周期，一般6个月后就可以恢复，所以正常情况下头发生长会慢慢恢复正常。但是由于产后妈妈需要照顾宝宝的日常生活，经常晚上没办法睡一个完整的觉，长期睡眠不足、精神紧张也会影响掉发的周期，掉头发的情况会令妈妈们焦虑不安，在恶性循环中，因此要想产后掉发恢复，首先要保证一个好的情绪和心情，其次在饮食上保证营养的摄入，最后注意清洁和卫生，适量的运动也可以促进身体的恢复。