过年坐月子可以出门吗？

2022-01-05 17:59:29       原创：爱帝宫月子中心

新的一年即将到来，临近春节分娩的产妇，坐月子刚好在过年期间，家里会异常的热闹，亲朋好友人来人往，这样的月子生活自然也不会无聊。有不少妈妈在问，过年坐月子讲究比较多，那过年坐月子可以出门吗？过年坐月子能去走亲戚吗？

一、过年坐月子的注意事项

1、尽量不要出门

对于爱热闹的妈妈来说，在家里不能出门，很容易会感觉到无聊。但是由于产后气血虚弱，身体抵抗力下降，一旦出门如果没有做好防护，不小心感染病菌引发感冒发烧、关节受风，这些都不利于产后的恢复，容易落下月子病根。

2、尽量不要走亲戚

在月子期间，产妇需要保证足够的睡眠时间，如果过于劳累，经常外出走亲戚，这会影响产妇的休息和恢复。春节是一个喜庆的节日，走亲戚是传统风俗，在疫情反复的情况下，月子里不建议走亲戚，不去人流密集的场所，等到出月子后再去走亲戚会更好。

3、不要体力劳动

春节期间，家务活比较多，产妇优先保证自身的恢复，不要过度承担过多的体力家务活，很容易会耗费大量的力气，伤了元气，容易落下腰疼、腿疼、手腕疼的毛病，很难完全康复。

二、过年期间，如何做好月子？

1、保暖

无论是南方还是北方的产妇，春节期间仍属于冬天，气温比较低，产妇要穿好保暖的月子服，戴好月子帽，防止头部受风。不喝冷水、不触碰冷水，不吃生冷的食物，多吃些鸡肉、乌鸡汤，补充蛋白质，补养好身体。

2、注意卫生

在排恶露期间，产妇要注意个人卫生，勤换产后卫生巾，避免细菌感染。在月子期间，坐月子的妈妈可以洗头、洗澡，洗完及时擦干，坐好保暖即可。

3、保持心情愉悦

女性分娩后，在激素的影响下，很容易会出现情绪问题。尤其是一个人带宝宝的妈妈，或者第一次和公婆同住坐月子的妈妈，心情很容易会变得敏感、焦虑。面对新生的宝宝，没有任何的育儿护理经验，容易手满脚乱，心情紧张，这会影响产妇的心情，很容易会引发产后抑郁，严重会导致产后抑郁症。所以，建议妈妈们及时调整心情，必要时寻求亲人帮助，替代分担月子期的压力。