母乳喂养的好处相信大家都是知道的，即便是再辛苦越来越多的妈妈也愿意加入母乳喂养的计划中，只是每个喂奶的妈妈都有苦恼的时刻，除了乳房疼痛之外最让妈妈们担心的就是奶水不足的问题，宝宝吃不饱哇哇大哭因为习惯了母乳的味道又不肯吃奶粉，妈妈们看着也是着急，奶水不足怎么办呢？为了让乳房产奶哺乳妈妈也是想尽了各种办法，以下这些是效果比较好的下奶偏方，希望给哺乳期的妈妈一些实质性帮助。

催奶药

可能也有一些妈妈想到奶水不足的时候使用催奶药进行补救，但药物毕竟含有一定的药性，多少还是会有顾虑，其实哺乳期的妈妈是可以吃催奶药的只要选对了食材不仅对宝宝和产妇身体无害还能促进母乳分泌帮助哺乳妈妈解决燃眉之急，中医认为气血虚弱以及肝郁气滞两种病理性的缺乳是完全可以通过服用催乳要来解决的。

气血虚弱型的缺乳主要是因为产程中失血过多或者是产妇原本就是脾胃虚弱、气血亏损的体质，而母乳是由气血生成的，血液不足的时候乳汁化生无缘就会出现少乳，可以使用一些补气血的中药调理身体，气血足则妈妈产乳能力足母乳分泌就充足了。

肝郁气滞型缺乳主要是因为产妇分娩后精神压力过大、生气、抑郁等不良情绪引起的，这种情况下哺乳妈妈乳房胀痛胸胁胀满但是奶水分泌少。

下奶偏方

气血不足型贫乳

主要的缓解方法就是补充气血，日常生活中常用的食材就是八珍汤，主要是的八种食材是川芎、白芍、熟地黄、炙甘草、人参、白术、白茯苓、当归，普通女性气血不足时也可以使用这种偏方调理身体，其中每一种药材的搭配比例按照妈妈自身情况进行适当调整，比如气虚严重的人可以增加黄芪的分量，血虚严重的妈妈可以增加熟地黄、首乌的分量。

肝郁气滞型

奶水不足主要是受情绪因素的影响，妈妈们首先应该调整好情绪，可以将心中的不快和亲戚朋友们分享，避免产后抑郁，无聊的时候可以做一些关于育儿和产后康复的活动，学会打理闲暇时间。同时家人也要注意关心产妇和新生儿在精神上给予更多关怀。

其次也可以搭配催乳药进行调理，最常见的就是王不留行，煮烂之后当做粥食用每天吃一百克连续吃上三天就有效果。