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下奶的方法

2019-05-22 17:29:52       原创:爱帝宫月子中心

身边有很多妈妈都经历过这种情况,分娩后头几天下奶较慢,家人就催促说没奶,要赶紧给宝宝喂奶粉、喂水。也有人说,下奶正常需要等三天,产后前几天没有奶水分泌是正常的,为了怕宝宝饿肚子,适当喂点奶粉才行。那有什么方法可以促进下奶?下奶需要吃催奶的食物吗?

一、帮助“下奶”的方法


乳汁在孕期就已经悄悄形成了,不用等到第三天才下奶,因为产后胎盘娩出后,泌乳的催产素水平急剧上升,乳汁自然就会源源不断的分泌了,这时候我们只需要让奶水的分泌速度变快一点就可以了,以下是帮助下奶的小方法:

1、皮肤接触



皮肤接触可以激发宝宝和妈妈的本能,增加泌乳素和催产素以及奶量,所以产后的头几天,如果妈妈的体力允许的话,不妨可以多跟宝宝有皮肤上的接触。

2、频繁有效的吸吮


如果发现乳房不胀,挤不出来乳汁,用吸奶器也吸不出来,还发现宝宝总是表现出“找奶”的样子,总是哭泣,那么你可能会很担心认为就是没有奶,这时要正确的进行判断。在这个基础上,我们边做皮肤接触,边使用正确的抱姿和含乳姿势,让宝宝频繁有效吸吮妈妈的乳房。

以上的问题吗,妈妈们先不要焦虑,正因为乳房不胀,宝宝才有机会充分容易的含接乳房,迅速掌握吃奶这项需要熟悉的技术。通过宝宝频繁有效的吸吮,乳房才会收到“快快产奶”的信号。



3、放松心态


有些妈妈奶水不是很多,会有自责和愧疚的心理,觉得不能给宝宝最好的母乳。产后母乳喂养并不是一件简单的事情,也并不是每一位妈妈生来就懂得哺乳,需要更多的帮助来找到正确的哺乳姿势。必要的时候可以请专业的通乳师或专业的哺乳顾问的帮助,来一起解决遇到奶水少、乳房胀痛、乳腺炎等问题。

4、正常饮食、多喝水


很多妈妈产后因为奶水不多,马上就着急吃了很多“催奶”的食物,但是产后第一周胃肠道功能还没有完全恢复,产后过度进补反而引起发烧、堵奶等,不利于身体健康并影响了喂奶。所以,妈妈不需要大量吃喝甚至暴饮暴食,保持正常清淡容易消化的食物摄入即可,但需要提醒的的是,产奶需要摄入足够的水,所以要记得补充足够的水分。

二、不利于下奶的事情,新妈妈们不要做!


1、喂奶、喂葡萄糖、喂奶粉



新生宝宝的胃容量很小,新妈妈的初乳就足以让宝宝吃饱,如果给宝宝喂水、喂葡萄糖、喂奶粉,这样会占据宝宝的胃容量,这样就吃不下更多的母乳。宝宝也很聪明,用奶瓶喂养的方式更省力,而且量大,导致宝宝后续出现乳头混淆的情况,这些都不利于妈妈下奶。

2、暴力按揉乳房


如果对乳房进行暴力的按揉,会让乳腺腺管和腺泡受到严重的伤害,乳汁就会四处散落,无法从乳腺管当中被吃到宝宝的肚子里,反而会容易导致炎症甚至化脓。暴力按揉乳房,会极大危害妈妈的健康和母乳的喂养。

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妈妈点评

全部评论

游客15585180283555

下奶的方法有很多,但是妈妈们要评估下自己的实际情况,不要一味吃太多下奶的食物,这样反而会堵塞乳腺

游客15585179987419

生完孩子以后,家里人注意力都在宝宝身上,宝宝有没有吃饱,宝宝有没有哭闹,医生一直说要多让宝宝吸吮,这样下奶才会比较快

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