春季坐月子注意事项

　　人们常说春天是最适合坐月子，天气不冷不热，温度适宜。太阳充足，看着蓝天白云，心情都好很多，感觉产后抑郁都离得好遥远。但是，小编还是要提醒各位产后妈妈春天坐月子还是有些需要注意的地方，爱帝宫月子会所总结了以下春天坐月子五个特别需要注意的地方。

　　一、保暖工作要做好

　　因为早春季节乍暖还寒，气候忽冷忽热，变化无常，因此春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。室温保持在20度左右，湿度是60%左右，风不能直接对吹妈妈跟宝宝。

　　春天已经转暖，房间需要不定时的通风，定时开窗，让宝宝和妈妈呼吸到新鲜的空气。

　　二、饮食宜选用辛、甘、微温之品

　　饮食调养春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。

　　春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈...

春季到了，天气逐渐回暖，这个季节坐月子的妈妈应该根据春天季节科学坐月子，现在爱帝宫月子中心专业护理人士就来介绍春季产妇应该如何坐月子？

1.春季月子保暖最重要

尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷空气来袭，前几天各大城市还下起了雪，天气骤变。

因此，专家建议春季里坐月子的妈妈穿着保暖仍然是重要的。不过，保暖同时一定要注意保持室内的空气流通。

定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让新妈妈和小宝宝呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20℃左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

2.饮食清淡忌油腻

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春天湿气重，

气候潮湿、阴冷、反复多变，宝宝容易上火？那么宝宝春季该怎么护理？

其实，春天照顾宝宝从祛湿开始！天气好的时候，尽量带宝宝到室外走走，可让宝宝身上稍微有点出汗，这样可以把宝宝湿气散发出来。提醒父母春天食物容易变霉，所以要及时放入冰箱，尽量吃新鲜的食物，从冰箱里取出来的隔夜食物，吃前最好是用明火烧熟煮透。这样宝宝就不会病从口入。

多雨潮湿的春天，特别适合螨虫繁殖生长。宝宝的衣服、床上用品被湿气侵蚀，容易滋生各类霉菌，包括了。宝宝一旦被螨虫缠上了，身体健康将受到严重的威胁。

所以春天特别要保持衣物整洁，柜子里的衣服在回南天和梅雨时节，可以把衣服用真空密封的袋子存放，在衣柜里摆上一些无毒除湿剂或樟脑精等防霉防蛀剂，以达到良好的除湿效果，有效预防螨虫繁殖生长。

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历经十月怀胎一朝分娩后，产妇就需要好好坐个月子了，如果正好遇到在春天坐月子，需要根据春天季节特性来科学坐月子，现在小编就来为大家总结一下春天坐月子需要主要哪些要点？

一、春季月子保暖最重要

尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷空气来袭，让人常常感觉比冬季还冷。因此，专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过，保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让新妈妈和小宝宝呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20℃左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

二、饮食清淡多饮汤水忌油腻

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早在备孕的时候很多家长就掰着指头计算宝宝出生的日子，躲过了夏日酷暑和冬日严寒终于在春暖花开的日子盼来了新生命。春季万物复苏气候逐渐变得温和，这是很多妈妈一致认为的除了秋季以外最适合坐月子的季节，即便气候相对温和准妈妈坐月子期间还是要时刻谨记各种禁忌，春季温和的阳光总是夹杂着些许冬日遗留的寒意，不只是产褥期的妈妈很多人都不知道准确的穿衣指数。

一、春天坐月子穿什么衣服比较好？

宽松的衣物

很多妈妈生产之后急于恢复身材，一时间无法接受产后臃肿的自己，更不用说每天穿着宽松无型的月子服，生完宝宝就急于选择一些修身束腰和束腹的衣服来修饰外型，其实这种做法是不正确的，弹力再大的修身衣服也不利于身体血液循环，并且不少妈妈产后还承担着母乳喂养的重任，修身衣物还会压迫到乳腺管引发乳腺炎。不管是在什么季节坐月子都要选择宽松舒适的长袖衣服，这样才能伸展身体活动自如，同时也方便喂奶。

柔软舒适透气的

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我国大部分地区一年中的冬季时间漫长，夏季气温都很高，很多准妈妈都计算着宝宝出生的时间，一年当中最适合坐月子的季节莫过于春秋两季了。春季万物复苏是充满希望的季节，同时气温也不是两极分化比较适合产后妈妈修养，但是春暖花开的日子坐月子产妇还是要注意很多事项，这样才能更好地恢复身体。

春季坐月子注意事项

防风御寒

老一辈人说的春捂秋冻还是有一定道理的，春季虽然气温回升不少但是仍然夹杂着些许寒意，而且还有倒春寒的侵袭，春季风也很大，产后妈妈气血亏损身体比较虚弱，这时候风寒很容易趁虚而入导致产后妈妈出现流感、头痛和关节疼痛等症状，所以产妇在春季坐月子要适当地捂月子注意身体保暖。

补充水分

有些妈妈担心身体水肿不能快速消，于是就有意识地减少饮水量，其实这种做法是不正确的，春季虽然湿度大一点但还是比较干燥的空气中所含的水分比较少，准妈妈在这期间更要注意补充水分，每天定时喝温开水，日常饮食多喝...

一年之计在于春，我国传统习俗及中医都非常重视月子起居，特别强调月子期间宜保暖，不能吹风。在2022年春天坐月子的妈妈们在日常生活护理中有什么需要注意的事项呢？妈妈们穿什么衣服比较合适呢？

●2022年春天坐月子注意事项

妈妈们产后气血虚弱、筋骨松弛，又要哺乳兼照顾新生儿，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻、腰痛等疾病，无论哪个季节，坐月子期间的起居保健都是产后应该重视的一环。

春季阳气生发，新妈妈可以根据自身的体质到室外活动。体质好的妈妈可在产后两周到室外走一走，但要在风和日丽的好天气时到室外活动，时间不宜过长，以不应感到疲劳为度。

1.月子房通风换气

在气候适宜的春季，爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境。每天要定时开窗换气，让早春的新鲜空气进入月子房，让大人孩子呼吸到宜人的空气。室温一...

春季是一个充满活力的季节，对于正在坐月子的产妇来说，合理的饮食、科学的保健和适宜的生活环境都是至关重要的。下文将根据专业知识，为产妇们介绍春季坐月子需要注意的事项，以帮助产妇顺利度过这个特殊的阶段。

一、春季坐月子的饮食调养：

莫过度贪凉：春季气温回暖，但产妇体质较弱，容易感受寒凉。因此，在饮食上要避免过度贪凉，尽量少食生冷食物，如生鱼片、生蔬菜等。可以选择适量的温热食材，例如鸡肉、猪肉、鱼肉、姜等，有助于产妇身体的温养。

合理搭配食物：春季坐月子要注意合理搭配食物，保证营养均衡。推荐增加高蛋白食物的摄入，如瘦肉、禽类、鱼虾等。同时，要搭配新鲜的蔬菜水果，以增加维生素和纤维素的摄入。

温热饮品的选择：产妇可以饮用温热的饮品，如红糖水、姜汤、红枣汤等，有助于提高体温和促进血液循环。

二、春季坐月子的保健方法：

注意保暖...