产后催奶

　　母乳喂养不仅能促进婴儿大脑发育，增强婴儿抗病能力，还有助于产妇的子宫复原及体型的恢复，及降低产妇患子宫癌、卵巢癌的风险，母乳喂养对宝宝和产妇的身体健康都很有利，所以许多新妈妈都会选择坚持母乳喂养，但奶水不足却让许多妈咪很头痛，于是就会寻求各种催乳方法。产后妈妈催奶要注意不要走进这些催奶误区。

　　产后催奶的4大误区：

　　误区一：刚分娩完就急于喝浓汤催乳

　　虽然刚分娩完的新妈妈虚弱的身体需要好好补一补，但产后前几天不宜食用高脂肪的浓汤，应食用清淡、易消化的汤。因为产后前几天乳汁分泌虽然较少，乳腺管也尚不通畅，可全是初乳，且其中富含免疫物质，一定要让婴儿多吮吸。

　　要是在产后马上就开始喝许多催乳浓汤，就会使乳汁淤积而导致乳腺管堵塞，乳房就容易出现胀痛、发热等不良症状。此外还会影响产妇的食欲...

　　许多产后妈妈在奶水不足时都会采取各种方法来催乳，以满足宝宝对奶水量的需求。但是产后妈妈们应该要明白，催乳不当不仅无法使奶水增多，还可能引发乳腺疾病，从而使妈咪受罪，宝宝也无法吃奶，后果还是很严重的，产后妈咪们一定要注意了。那么产后催奶需要注意哪些事项呢？

　　产后催奶的注意事项有哪些？

　　1、注意多让宝宝吸奶

　　因为宝宝在吸奶的时候，是可以刺激母体脑下垂体催乳激素的分泌，也就是说宝宝在吸完奶后母体血液里的催乳素会大量增加，从而促进乳汁的分泌。所以妈妈的乳汁越少就越要让宝宝多吮吸。每天不要按定时的规律给宝宝喂奶，而是只要宝宝饿了就哺乳，宝宝吮吸的次数越多，奶水就会分泌越多。

　　2、注意喂奶的姿势

　　喂奶姿势不当不仅会导致乳汁分泌量减少，还容易引发乳头发炎，所以妈妈一定要采用正确的方式给宝宝喂奶。...

相对于人工喂养而言，母乳喂养会更利于宝宝的健康成长，因为母乳富含水分、营养物质及抗体，最适合宝宝消化吸收、补充水分和增强抵抗力，让宝宝不易得病。

母乳喂养对妈妈的健康也很有利，因为宝宝的吮吸放射有助加快子宫恢复和产后恶露的排出，从而降低妈妈患乳腺癌的风险。所以产后喂养宝宝，最好还是选择母乳。

但是有很大部分的妈咪都会出现产后奶水不足的情况，这该怎么办呢？不用担心，接下来爱帝宫月子会所就给产后妈妈介绍一些...

　　奶水不够是哺乳期妈妈们最担心的事，母乳是给婴儿最健康、营养最全面的一种食物，所以一般都建议用母乳喂养宝宝，可是奶水不够时该怎么办呢？产妇奶水不足时，可以通过适量食用那些有催奶功效的食物来促进乳汁的分泌。那么哪些食物有催奶功效呢？

　　产后催奶吃什么好？

　　1、茭白：从中医学分析表示，茭白味甘性寒，有消烦渴、解热毒、催乳、利二便等功效，将茭白与猪蹄一同煮食，有不错的催乳效果。

　　2、木瓜：木瓜中所含的木瓜素能快速的将蛋白质分解为易被人体吸收的养分，从而有效促进乳腺分泌乳汁，有助于新妈妈更快的下奶。

　　3、豆腐：豆腐可润燥生津、解毒清热及益气和中，也有较好的催乳功效，将豆腐与酒酿、红糖一同加水煮熟吃，有生乳作用。

　　4、豌豆：豌豆中富含磷，可通乳、解疮毒、生津液、止泻痢、利小便等，碾烂...

　　如今母乳喂养越来越受产后妈妈们的重视，但是有不少新妈妈经常会出现奶水不够的现象，于是产后催乳就成了大部分哺乳期妈妈急于做的事。虽然产后催乳的方法有很多，但一定要注意催乳方法的科学与健康，否则不仅达不到催乳的功效，还可能危害妈妈的身体健康。那么产后该怎样科学催奶呢？

　　产后如何科学催奶？

　　一、多让宝宝吮吸

　　最简单有效的催奶方法就是让宝宝多吮吸乳头，因为宝宝在吮吸乳头时可以刺激母体分泌催乳素，而催乳素则可以刺激乳汁的分泌与合成，因此当乳汁分泌减少时，妈妈更应该增加给宝宝喂奶的次数，这样才能使乳汁的分泌量增加。

　　哺乳期妈妈给宝宝喂奶时不需要遵守固定的时间，只要宝宝饿了想喝奶就给宝宝喂奶，而且每次喂奶的时候要把两边的乳房都给宝宝吮吸，要是宝宝只吮吸一边的乳汁就可以了，妈妈最好也要将另一边的乳汁排空。

　　二...

　　产后奶水不足是大多数新妈妈会遇到的一个问题，许多新妈妈在产后都会坚持用母乳喂养宝宝，可当奶水不足无法满足宝宝的需求时，看着宝宝饿得大声哭闹的样子，妈咪也是又着急又无奈啊。那么产后该怎么催奶呢？就是产后有什么方法可以帮助刺激母乳量的分泌呢？

　　产后催奶的方法：

　　1、增加宝宝的吮吸次数

　　因为婴儿吮吸的力量比较大，婴儿在吮吸乳头时能够刺激妈咪脑下垂体分泌催乳激素，从而使乳汁的分泌量增加，所以当新妈妈奶水量偏少时，就更应该要多让宝宝吮吸，这样奶水就能分泌得越多。

　　2、多补充水分

　　妈咪在给宝宝喂奶时很容易感到口渴，所以哺乳妈妈要注意经常适量的多补充水分，除了喝白开水，也可以适量的多喝一些原味蔬菜汤、鲜榨果汁及豆浆等来补充营养与水分。

　　3、适量多吃些催乳食物

　　有些食物也有...