产后出血如何进补？

　　怀孕期间，为了生出一个健康又聪明的宝宝，少不了补这补那。产后需要哺乳，也需要适当的进补。万一，产后妈妈出血怎么办？这要引起家里人的重视。如果出血严重甚至会有生命危险，所以产后出血护理是非常重要的，那么产后出血吃什么？什么水果可以吃？爱帝宫月子会所为你一一解答。

　　一、产后为什么会出血？

　　一方面，由于分娩的时候剧痛的产生以及新生儿的诞生，多多少少会给产妇的精神上带来压力，从而导致产妇精神高度紧张而难产，紧接着就会发生产后大出血。另一方面是孕妇本身问题，比如说羊水过多或者本身患血液病等，这就需要产妇做好产前检查。

　　二、产后出血吃什么？

　　1、子宫收缩不良宜多食百合、羊血、鸡蛋、鱼鳔、韭菜、荷叶蒂、醋、鲤鱼、海马、荠菜

　　2、胎盘滞留或有淤血者宜多吃芸苔、羊血、赤砂糖、慈姑、兔肉等

　　3、...

分娩初期一两个星期的时间产妇身体还很虚弱，此时正是排恶露的时间。传统的填鸭式大鱼大肉的吃法并不能帮助身体恢复。过于油腻脂肪堆积形成产后肥胖，也影响恶露排出。此时不建议大补，应该多吃一些流质易于消化的食物，坐月子期间小米粥就是不错的选择，清淡营养滋补。

产后滋补小米粥有哪些呢？

干贝小米粥

原料：小米100g、干杯30g、鸡胸肉40g、精盐、葱花、鸡精少许

做法：1.将泡软的干贝撕成细丝分别用开水烫一下，备用

2.鸡胸肉开水烫过之后撕成细丝备用

3.锅里下水下小米煮熟后放入干贝和鸡胸肉，在住5分钟后起锅时撒上葱花即可。

鲤鱼小米粥

原料：新鲜鲤鱼500g、小米100g、佐餐酱油少许

做法：1.鲤鱼去腮、内脏改刀切成小块

2.锅内加入适量的清水放入洗净的鲤鱼和小米慢火煮至烂熟。

3.起锅时切忌放盐，加少许佐餐酱油即...

不管是顺产还是剖腹产的妈妈生产的时候都会消耗大量体能，元气受损需要静心调养，但是传统的观念认为坐月子就是大补，只有吃得好才能尽快恢复元气。常见的一些药膳成了月子餐的日常，例如我们耳熟能详的人参，一直被奉为补药中的极品。

坐月子期间可以吃人参吗？

人参享有百草之王的美称，具有复脉固脱、大补元气的功效是老上虚损之后的进补良药，所以产后妈妈也习惯性地食用人参补身体，但是任何药膳都有一定的医理，想要发挥人参的功效还需正确地食用，否则可能是有害而无利，产后怎样吃人参才算科学呢？

产后一周不能吃人参

人参中含有促进中枢神经兴奋的一些成分，食用多了可能会导致产妇精神活跃甚至是烦躁不安、失眠多梦等症状。而刚刚生完...

　　产后生完孩子，身体大出血，自然要补补气血了。月子餐吃得好不好，直接看妈妈们的脸色就知道了。有的妈妈月子餐每吃对，吃成一个胖子不说，脸上都没有红润的感觉。那产后补气血应该怎么吃？吃什么补气血快？

　　一、产后什么时候开始补气血?

　　很多妈妈以为生完孩子，身体很虚弱，马上就可以进食补气血的东西。其实这样是不正确的，坐月子饮食的三个阶段，第一阶段是排恶露，第二阶段是调理气血，第三周以后催乳为主补血为辅，所以产后第2周开始补气血。

　　二、产后补气血吃什么好？

　　1、蔬菜可以多吃胡萝卜、菠菜和圆白菜。

　　2、肉类可以吃瘦肉、少肥油的猪肉、鱼肉、鸡柳肉或者鸡胸肉都可以，可以煲些鱼汤和鸡汤，给身体补补血

　　3、豆类可以多吃红豆和黑豆，最好是用老姜和米酒一直煮。

　　4、水果每...

　　十月怀胎终于生下宝宝了，但是刚刚经历过分娩的妈妈们身体是非常虚弱的，非常需要好好休息调养一段时间，而在产妇调养身体期间，是一定需要饮食营养补充的。产后合理进补可促进产后身体的康复，但进补不当会伤害身体，下面就为大家介绍一下产妇坐月子进补的一些注意事项。

　　产妇坐月子进补需要注意什么？

　　1、避免喝浓汤

　　产妇在坐月子期间尽量不要喝那些脂肪量偏高的汤，如肥鸡汤、猪脚汤等，虽然这些汤有一定的补养功效，但不适宜产妇在月子里喝。

产妇吃太多高脂肪的食物不仅易导致自己发胖，还容易引发奶水里的脂肪含量增加，若宝宝吃了这样高脂肪的奶水，会影响营养的正常吸收，易诱发宝宝拉肚子，所以产后尽量以清淡、易消化的饮食为主。

　　2、避免过早大量喝汤

　　很多产妇生完孩子之后其家...

　　刚生完宝宝的产妇因为损耗了过多的体力及流失了太多的血液，身体会变得特别的虚弱，很多产妇在月子里都会出现气血不足的问题，所以产后及时补气血对妈妈来说是非常重要的。那么坐月子吃什么好补气血呢？

　　产后补气血吃什么好？

　　1、红枣

　　红枣是最常见的可补气血的食物之一，红枣含有丰富的营养成分，有补中益气、滋阴补血等作用，红枣中富含的铁、钙有助于防治产后贫血、骨质疏松等症。红枣可以直接吃，也可以用于煲汤熬粥，但注意不要食用过量。

　　2、牛肉

　　牛肉也有很好的补气血的功效，牛肉中富含的蛋白质、铁等有化痰息风、强健筋骨、滋养脾胃、补中益气等作用，可为人体提供能量，有助于增强人体的免疫力。

　　3、羊肉

　　羊肉有驱寒、补虚劳的作用，有很好的补血、补气、益肾气等功效，有助于治疗产后身体虚亏、...

在我们常看的电视剧中“产后出血”似乎成了女性朋友的鬼梦关，凡是居中台词出现大出血之类的字眼一般产妇就难逃劫难，产后出血真的有这么恐怖吗？其实大对数非医疗专业人员并不懂产后出血的意思，一般情况下随着胎儿的分娩胎盘会剥离和娩出这时候就会有一定的血液流出体外这是正常现象但是出血量如果超过规定的标准就不是普通的出血了，产后24小时出血量超过500毫升或者是产后2小时出血量超过400毫升就是非正常的出血现象，即使是在医疗水平日益进步的今天产后出血依旧是造成孕产妇死亡的重要因素。

产后出血的原因主要有

胎盘因素的影响

胎盘出现以下这些情况的时候就会有产后出血的可能，胎盘脱落不完整有粘连情况，胎膜残留滞留在子宫内。所以胎儿顺利分娩之后接生医生要仔细检查胎盘和胎膜是否是完整的。一般情况下经历多次流产的子宫内膜受损严重发生子宫内膜炎的最有可能出现胎盘脱落障碍引发的产后出血。...

　　很多妈妈说，坐月子的时候，家里人硬要自己吃一些补品，说这样身体会恢复快，母乳分泌也会质量高。但是自己天天这样吃，真的是吃不下去了，感觉把这一辈子的补品都在一个月吃完了。所以坐月子一定要进补吗？我们看看宫内的营养师怎么说。

　　一、坐月子一定要进补吗？

　　营养师：刚生完宝宝的妈妈因为要哺喂母乳，一定要摄取均衡的营养，而不管自然产或剖腹产还是有出血，生产完身体的确也比较虚弱，所以适当的温补或热补是需要的。不过，还是要提醒的是，在进补时无论吃什么都不能过量。进补可以，不能照三餐补，一定要交替着吃，并根据个人的体质变化。

　　二、坐月子进补的注意事项

　　1、有些滋补类的补品，不宜在产后马上就吃，如人参、鹿茸。因为这些补品会促进血液循环，加速血液流动，新妈妈服用后可能会难以入睡，或影响身体血管愈合，造成流血不止。特...

　　有位妈妈说她坐月子的时候，每天都会喝红糖水、吃红糖糯米粥、还有红糖煎鸡蛋，一开始她不是很懂，后来一问婆婆就说，红糖对于女人坐月子来说可是好东西，可以补血养颜。所以她整个月子都是吃红糖度过的。

　　产后多喝红糖水是科学的吗？

　　坐月子要多喝红糖水，这是老一辈的靠经验的传统坐月子的做法。其实，月子里喝红糖水是有一定的道理，但是效果也没有老一辈人说的那么神奇。在营养学上来说，红糖含有一定量的铁，但是身体补血不能单单靠红糖，因为红糖的含铁量不高，根本不能满足月子里妈妈们的补血需求。

　　从中医的角度上来说，红糖性温，有益气活血化瘀的作用。由于产妇在分娩的时候失血在所难免，因此产后适量喝些红糖水对身体有一定的保健作用。不但可以补血，还有利尿、促进恶露排出，帮助子宫恢复等功效。但如果过量食用红糖，会使子宫蠕动、收缩增强，不利于伤口的修复，...

坐月子期间是产妇身体恢复的关键时期，产妇身体的复原需要营养的补充，所以月子里合适的饮食对产妇身体恢复是非常重要的。产妇坐月子期间吃什么进补好呢？产妇在保证充足营养的同时，还应避免食用太补的食物，所以选择合适的饮食才最关键。那么产后进补吃什么好？

　　坐月子吃什么进补好？

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋中富含的营养容易被人体吸收消化，尤其是其中富含的蛋白质利用率非常高，鸡蛋含有人体所必须的八种氨基酸、多种维生素、卵黄素、卵磷脂及矿物质等营养物质，产妇食用鸡蛋不仅有利于自身体力的恢复，还有助于宝宝的大脑发育，但注意每天不要食用过量。

　　2、小米

　　小米作为人们经常食用的一种五谷杂粮，对产妇来说也是一种非常好的营养食物。小米中富含维生素C、维生素A、维生素B、纤维素、蛋白质、无机盐、钙、钾等多种营养物质，产妇食用小米不仅有助于身体的复原，还可促进食欲，预防及缓解产后便秘...

坐过月子的妈妈都知道，每天吃好几个鸡蛋，经常喝鸡汤、吃猪脚姜等油腻的食物，有时候食欲很不好，一点都不想吃东西。在月子里除了要吃些营养丰富的食物，食欲不佳的时候喝点粥是不错的选择。那坐月子喝什么粥可以补气血？哪些粥适合坐月子的产妇食用？

一、坐月子可以喝粥吗？

有人说，月子里喝粥不够营养，要喝乌鸡汤、鲫鱼汤、猪脚汤才能补身体。其实，在月子初期适合喝些清淡有营养的粥，因为产妇刚刚生完宝宝，身体比较虚弱，不宜马上吃些进补的食物，不但吸收不了那么多的营养，还会给肠胃带来负担。

产后失血过多，新妈妈可以喝些补气血的粥，煮粥的时候可以加些活血化瘀、补气血的食材，这很适合月子里食欲不振、气血不足的产妇食用。

二、坐月子喝什么粥好？

1、紫米粥

配料：紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖少许。

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坐月子期间，宝妈们气虚体弱，此时最需要摄入各种各样的营养来补补身体。但是在坐月子饮食方面是有许多需要注意的事项的。如果不小心吃错了东西就会取得反效果。有些宝妈会觉得很迷茫，不知道该吃什么才能更好的补身体。为此，小编整理了一份《坐月子进补食谱》，列举了几道美味又营养的汤粥类食品推荐给大家，希望能给宝妈们带来帮助。

一、银耳山药鸡汤

1.材料：半只鸡、山药100g、银耳50G、枸杞5g

2.调料：适量盐

3.作用：生津补血、益气滋润。能够有效为产后气虚血少的宝妈益气补血。

4.做法：

（1）把鸡肉洗干净，切成小块；浸泡好银耳，将山药去皮并洗干净，切成合适大小；

（2）将所有食材放进煲锅，加五或六碗清水，大约煲两小时即可，注意，需在熟前加盐调味。

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产后大出血即是指在胎儿被分娩出的20小时内新妈妈阴道的出血量超过了500ml，这也是目前造成产妇死亡的重要原因。很多准妈妈都听过“产后大出血”这个名词，但是却并不了解它，因此会觉得很疑惑，不知道它具体是什么原因造成的，有哪些影响，该如何预防。那么，产后大出血是由什么因素导致的？有什么影响？可以如何预防和处理呢？

一、产后大出血是哪些因素导致的？

1.宫缩无力

宫缩无力通常是导致产后大出血最为常见的原因。

当胎盘被剥离下来之后，子宫内的细小血管就需要通过子宫肌肉层的良好收缩来压迫血管和局部血块的形成，进而达到止血的效果。如果产后子宫收缩无力，就没办法达到止血的效果，如此一来也就引发了产后大出血。

2.子宫破裂

子宫破裂必然会引起比较严重的腹腔...