三伏天坐月子

孕妇在产后坐月子的重要性是不言而喻的，在每位准妈妈们怀孕过程中，如何更科学合理地坐月子一直是她们关心的话题。那么在天气最热的三伏天坐月子是最好的吗？准妈妈们在坐月子期间又有什么需要注意的呢？

一、三伏天坐月子是最好的吗？

从科学的角度来论，坐月子的具体时机并没有好坏之分。

坐月子的最好时机目前为止并没有明确的答案说明，毕竟坐月子时长长达6~8周，从医学的角度来说，长达42天为最佳。

三伏天天气较为炎热，气温维持在比较高的状态，可能会影响部分孕妇的心情，当有烦躁、郁闷等负面情绪出现时，家人们的陪伴和关怀就显得尤为重要。在坐月子期间，如何更好地调养好孕妈妈们的身体才是关键哦。

二、三伏天坐月子有何注意事项？

2019年三伏天的具体时间：

2019年7月12日(农历六月初十)--2019年8月20日...

　　今年5月份，深圳已经刷新历年来5月份的最高温记录。夏天坐月子本来就很难受，全身都是黏糊糊的，但是三伏天坐月子更是辛苦，是一年中最热的时候。三伏天坐月子，又潮湿又闷热，只想一直待在空调房里，哪都不去。三伏天坐月子是什么体验，我们来看看妈妈们的月子经历：

　　小文妈妈：预产期在7月份，我是7月12号生的宝宝，然后坐了一个月最热的月子。那时候又不准我开空调，偶尔就开下窗透气，整个能把我热熟，反正过得很不舒服。

　　丽丽妈妈：8月份坐月子真的是很热，宝宝和我如果不开空调的话，睡都睡不好。好在家里人开明，并没有"捂月子"，可能她们不开空调都睡不好，可想我怎么睡得好呢。

　　三伏天坐月子注意事项

　　虽然三伏天坐月子的妈妈很辛苦，但是该注意还是要注意，如尽量少碰冷水，不喝冷饮，少吹风。天气潮湿又闷热，如何坐好月子呢？

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　　夏天和冬天相比之下，更多的妈妈会更喜欢在冬天坐月子，因为夏天天气太热，不能洗澡不能吹风不能穿短袖的衣服，月子里会坐得很难受。那夏天7.8月份坐月子的妈妈应该如何做好月子？产后多久可以洗头？夏天坐月子还要注意哪些事情呢？

　　夏天怎样坐好月子？

　　1、房间要通风，可以开空调。夏天天气炎热，无论是室外还是室内的温度比较高，所以房间一定要空气流通，温度适宜。新妈妈的房间可以适当开窗通风、开空调或吹风扇都是可以的，但注意不要对着宝宝和妈妈直吹。房间的温度在26-28度左右，湿度在50%-60%最适宜。

　　2、月子服要吸汗、轻便。新妈妈不一定要穿长袖衣服和长裤，但是选择一套纯棉、宽松、吸汗、舒适的月子服是很重要的。月子里经常会流汗、溢乳、排恶露等，所以建议多备几套月子服，可以及时更换。

　　3、可以洗头洗澡。产妇在月子里...

　　坐月子的衣服要穿长袖，穿越多越好，这已经是老传统坐月子的做法。如果新妈妈无论冬天夏天，依然穿很多的话，很容易引起中暑，出现高烧不退的症状。所以，夏天坐月子一定要穿长袖长裤吗？7月份坐月子要穿什么衣服？

　　夏天坐月子怎么穿衣？

　　新妈妈无论是冬天还是夏天坐月子，穿衣服一定要根据季节变换适当的添减衣服，月子里的衣服只要是纯棉材质，吸汗宽松，有一定的保暖性就可以了。

　　夏天的天气比较炎热，不一定就要穿长袖衣服或长裤，衣服厚薄适中就可以了。如果衣服被汗水浸湿了，一定要及时更换，预防着凉了。

　　坐月子穿短袖可以吗？

　　很多妈妈夏天都会想，那穿短袖衣服就可以了。虽然不一定要穿长袖衣服，但是还要看情况而定。如果是体质较差的妈妈，空调温度较低，室外温差较大的时候，建议一定要穿穿长袖衣服。因为在...

对于坐月子来说，在家休养一个月，尽量减少外出，保证休息和睡眠很重要。如果在家热得睡不着、热得大汗淋漓，还不能开风扇和空调，那产妇和宝宝在环境闷热的地方，也不能好好休息。尤其是新生儿很怕热，夏天很容易会闷出痱子、热疹等。那坐月子开空调会得月子病吗？产妇吹空调会不会有危害？

一、什么是“月子病”？

现代医学中并没有“月子病”这一疾病，中国月子文化民间流传把没有好好坐月子，产后引起身体不适，归结为月子病的说法。

其实，月子病并不是病，它是产后身体在恢复过程中出现的正常现象。比如产后头痛、腰疼、足跟痛等症状，并不是产后吹风或吹空调导致，而是跟身体激素水平变化、睡眠不足、过度劳累、焦虑等原因所引起。

所以，人们常说坐月子吹空调会得月子病的说法并不成立。在医院，产科和新生儿科都长期开着空调，无论是分娩前的产妇，还是分娩后的产妇和新生...

　　产妇在月子里是不能吹风的，这对在夏天坐月子的妈妈来说真的很残忍，因为产后妈妈身体就比一般人容易出汗，再加上天气的炎热，所以夏天坐月子的产妇可能会很容易中暑。那么产妇夏天坐月子如何预防中暑呢？

　　夏天坐月子怎样预防中暑？

　　1、休息的房间要经常通风

　　虽然说产妇不能吹风，但也不能因此而紧闭门窗，产妇休息的房间是需要经常通风的，以确保室内空气的清新。月子里妈妈们的身体免疫力很弱，若产妇休息的房间一直紧闭着门窗，很容易引发细菌和病菌的滋生，产妇也就容易遭受细菌和病菌的入侵而生病，所以产妇的房间应每天开窗通风几次，夏天开窗通风也可以预防中暑。

　　2、适当的开空调或风扇降温

　　产妇休息的室内应避免太过闷热，因为室温过高容易引发产妇体温上升，加上身体的热量也散发不出去，所以就容易出现中暑。夏天高温天气里产妇在坐月子...

　　坐月子是产后妈妈身体恢复的关键时期，所以月子里的妈妈们在饮食上和生活上都有比较多的禁忌，因为产后虚弱的身体是经不起太多不良刺激的，若不注意很容易导致身体落下病根。夏天坐月子对产后妈妈来说确实是非常煎熬的，那么夏天坐月子要注意什么呢？

　　夏天如何科学坐月子？

　　1、室内要经常通风换气

　　坐月子期间产妇的卧室内应该每天都要开窗通风换气，切忌门窗紧闭，如果室内温度实在太高，可以适当的开一下空调或风扇，只是注意产妇和宝宝都不能直接对着风吹。室内开窗通风换气主要是为了保持室内空气的清洗，产妇在良好的环境下休息才更有利身体复原。

　　2、穿棉质的长衣长裤

　　夏天坐月子一般会比较容易出汗，但也不建议产妇穿短袖短裤，这样会很容易着凉感冒，所以夏天坐月子也最好是穿长衣长裤，可以选择薄一些的长衣长裤，而且最好是选择棉质的，因...

　　夏天来了，商场、餐馆和家庭里都纷纷开起了空调，这样才能舒服地逛街、吃饭和休息。但是，室内外温差过大，有时候会引起感冒。对于产妇来说，夏天坐月子要特别防范产后风和产后疼痛。那夏天月子怎么做最好？如何科学坐月子才不落毛病？

　　夏天怎么坐月子不落毛病？

　　1、不要吹风、受凉

　　不少妈妈疑惑，夏天这么热的天气还需要防风吗？无论是夏天还是冬天坐月子，产妇不要吹风感冒，以免引起产后风的月子病。所以，在夏天这么炎热的天气，仍需要穿宽松舒适的长袖衣服和裤子，月子帽和月子鞋也是必须的。

　　产妇在月子里会大量出汗，有时乳汁和汗水会浸湿衣服，一定要勤换内衣物，以免吹风感冒。月子里依然可以使用空调和风扇，风不要直吹产妇和宝宝即可。

　　2、正确的姿势

　　产后经常腰酸背痛、手腕痛，这是因为产妇要照顾宝宝...

　　夏天坐月子的妈妈，不能吹风要穿长袖的衣服，想想都觉得很难受。关于鞋子，不少妈妈并没有多在意，家里凉拖或拖鞋直接就代替月子鞋来穿。但是，夏天家里都会开空调，产后如果穿着拖鞋在家里走来走去，不慎吹到风，一个月下来，这对身体的恢复并没有帮助。那夏天一定要穿月子鞋吗？产妇夏天穿什么月子鞋比较好？

　　产后一定要穿月子鞋吗？

　　女性经历分娩之后，身体会变得虚弱，加上会大量排汗，这时候是千万不能受风着凉。所以无论是夏天或冬天坐月子，月子里一定要保暖。不少妈妈认为夏天就不用多注意保暖，本身天气就非常炎热，其实夏天更需要防风，因为室内外多多少少都会有空调风，温差会比较大，如果穿着凉拖，脚部不慎受寒，寒气就会通过脚底入侵人体，所以月子里脚部的保暖也是很重要。宫主建议夏天坐月子的妈妈可以为自己挑选一双薄款、脚后跟有包裹的月子鞋，这样可以避免脚部受风。

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生完宝宝之后正式进入到身体调养阶段，除了用餐、如厕以及简短的室内活动之外大部分时间其实是卧床静养的，只是每次下床和上床都要穿脱鞋，大部分妈妈都会选择方便穿脱的。不管是顺产还是剖腹产妈妈每一个弯腰的动作都是极其艰难的，选择一双轻便的拖鞋不用系鞋带也不用扒拉脚后跟对产妇而言都是可靠的。但也有人说坐月子期间一切生活上的细节都要小心，稍不留意可能留下后患。

一、夏天坐月子可以穿拖鞋吗？

月子里卧床静养的时间比较长但也不代表穿鞋上可以随意，建议在准备待产包的时候准备好舒适的月子鞋，夏季天气热不用像冬天那样捂得那么严实但是穿衣上还是要讲究适度纳凉，原则上选择宽松的不宜滑脱的月子鞋。如果一定要纠结能不能穿拖鞋的话还需看具体情况，比如像人字拖、鞋帮比较浅的拖鞋等等是不建议穿的，首先这类鞋子不够舒适其次也会有健康隐患，并不...

炎炎夏日，对于刚刚结束分娩的妈妈们来说，除了要忍受天气的炎热之外，还要注意诸多的注意事项。那么2020年夏天坐月子产妇要怎么穿衣合适呢？如何科学坐月子呢？一起来看看产妇在饮食方面的禁忌吧！

一、2020年夏天坐月子怎么正确穿衣？

产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。春夏养阳，但如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要受传统思想的影响，一味地多穿、多盖，从而导致中暑。

●材质应该选择棉制的

既保暖又吸汗：产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

●应该穿长衣长裤，穿薄袜子

户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其...