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月子餐第一周吃什么？
原创：爱帝宫月子中心 发布时间：2024-01-15 12:28:35
在整个月子期饮食中，月子中心营养师会根据“清-调-补-固-塑”五个阶段来定制食谱，第一周属于排除恶露、健脾开胃的阶段，不能吃太多进补的食物和油腻的汤水，可以多吃清淡、营养丰富的食物，如小米粥、鱼汤、汤面、百合薏米粥、清炒西蓝花等。那月子餐第一周怎么吃好？月子餐第一周吃哪些食物排恶露好？...
Part1
顺产第一周吃什么？
Part2
剖腹产第一周吃什么？
剖腹产和顺产不同，饮食重点也不同，尤其是产后第一周的月子餐。比如剖腹产后需要先排气，在饮食上也要多喝些有利于排气的食物。那剖腹产第一周吃什么好？以下是爱帝宫营养师总结的剖腹产第一周的食谱大全，附有产后1-7天的早餐、午餐、晚餐以及间餐和宵夜的详细食谱。...
Part3
产后吃什么排恶露快？
山楂可促进子宫收缩，可以加速子宫的恢复，而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。
分娩后，妈妈们身体会排除恶露，正常时间会持续3周左右。有的妈妈可能面临着产后恶露不尽、恶露有臭味、恶露一直不干净、恶露颜色黄色等等问题。
女人在生完孩子之后都会有恶露，产后第一周是排恶露的关键时期，一般情况下恶露在产后三周之内可以排干净，但经常会有不少产妇出现产后
分娩之后女性子宫就随之进入产后修复阶段随之迎来了排恶露的关键时期，其实恶露就是子宫以及产道在整个妊娠期和产程中出现的废弃物，它直接
胎儿娩出后，自新妈妈阴道流出的分泌物，内含血液、坏死的蜕膜组织及宫颈黏液等，称恶露。多数人都会出现恶露反反复复的现象，通常20天后可排除干净。而有些妈妈会出现恶露不止的情况，那么恶露排不干净是什么原因呢？产妇产后恶露不尽调理方法有哪些？
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