坐月子能吃麻油鸡吗？
原创：爱帝宫月子中心 2021-05-15 16:15:17
不少地方都有自己独特的月子风俗，比如广东地区月子里一定会吃麻油鸡，尤其是客家人甚是，不仅每一天都要吃，最好吃满一个月，所以很多产妇出月子后，再也不想吃麻油鸡了。麻油鸡主要是芝麻油、老姜、和鸡肉来炖煮，营养成分较多，可以促恶露排出、祛风散寒等作用，但是需要注意的是，不能生完孩子马上就吃，顺产建议7天以后，剖腹产14天以后比较好。
科普知识
属性
主要以芝麻油、老姜、油和鸡肉作为原料，是一道很不错的滋补品，月子里的妈妈可以适量食用
营养
亚油酸、油酸、维生素、亚麻酸等
功效
1、促进子宫收缩、排出恶露和防止产后便秘；2、发汗祛寒、杀菌提神、增进食欲；3、增强体力、强壮身体
注意事项
顺产在产后7天开始食用，剖腹产在产后14天开始食用。
禁忌
体质燥热的新妈妈不适合吃麻油鸡，应该要多吃薏米、沙参等降火的食材。
食谱推荐
麻油鸡：先用米酒和鸡肉腌制10分钟后，炒锅内放入芝麻油和姜片，随后放入鸡肉，翻炒鸡肉变色后，加入适量的米酒，然后炖至鸡肉软烂，加盐即可出锅。
月子中心经历
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妈妈讨论区
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游客16210666254982
麻油鸡我觉得挺好吃，月子里吃得不多，主要是怕腻，我喜欢吃啥我妈就做啥，月子里吃得挺好的，所以恢复也很快
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游客16210665938602
我现在看见鸡肉 都怕了，我妈月子里给我煮了太多鸡汤了，足足吃胖了20斤
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