生理性涨奶怎么处理？

2024-07-26 18:25:41       原创：爱帝宫月子中心

对于新手妈妈来说，涨奶是产后常见的现象，但有时候会混淆生理性涨奶和堵奶。两者虽然表现相似，但原因和处理方法有所不同。本文将详细解释生理性涨奶与堵奶的区别，并提供有效的应对方法。

一、什么是生理性涨奶？

生理性涨奶通常发生在产后3-5天内，是母乳开始大量分泌时乳房胀满的自然反应。此时，乳房会感到涨痛、变硬，有时甚至会有轻微的发热现象。

1.原因

生理性涨奶的主要原因是母乳突然大量分泌，乳房内充满乳汁，导致乳腺扩张。这是身体对分娩后母乳喂养需求的正常反应，通常在数天内随着哺乳次数的增加而缓解。

2.症状

乳房胀痛、乳房变硬、有时伴有轻微发热、乳汁流出

二、什么是堵奶？

堵奶是指乳腺管被乳汁堵塞，导致乳汁无法正常排出。与生理性涨奶不同，堵奶可能会引发乳腺炎等更严重的问题。

1.原因

堵奶的原因多种多样，包括喂奶姿势不当、喂奶间隔过长、乳腺管狭窄、乳汁过于粘稠等。这些因素都会导致乳汁在乳腺管内积聚，形成乳块。

2.症状

乳房局部硬块、持续性疼痛、乳房局部发红、乳房触摸时感到温热、哺乳或挤奶时乳汁流出不畅

三、生理性涨奶和堵奶的区别

1.疼痛部位

生理性涨奶通常是整个乳房感到胀痛，而堵奶则多为局部疼痛，伴有硬块。

2.乳房触感

涨奶时乳房变硬，但整体均匀，而堵奶则会有明显的硬块，局部触摸时更为坚硬。

3.乳汁流出情况

生理性涨奶时乳汁流出较为顺畅，而堵奶时乳汁流出不畅，甚至无法流出。

4.伴随症状

生理性涨奶可能伴有轻微发热，但通常没有局部发红的现象。堵奶则可能出现局部发红、发热等炎症症状。

四、生理性涨奶的应对方法

1.频繁哺乳

尽量增加哺乳次数，帮助宝宝多吸吮，促进乳汁的排出。每次哺乳时间不宜过短，确保乳房得到充分排空。

2.热敷按摩

在哺乳前，可以用温热的毛巾敷在乳房上，帮助乳腺管扩张，促进乳汁流出。同时，可以轻柔地按摩乳房，缓解涨痛。

3.冷敷缓解

在哺乳后，如果乳房仍感到胀痛，可以用冷敷的方法缓解疼痛。冰袋或冷毛巾敷在乳房上，可以有效减轻不适感。

4.调整喂奶姿势

不同的喂奶姿势可以帮助乳房不同部位的乳汁排出。尝试多种姿势，找到最适合的哺乳方式，确保乳房得到均匀的排空。

5.适量挤奶

如果乳房胀痛严重，宝宝又无法完全排空乳房，可以适量用吸奶器或手动挤奶，但要避免过度挤奶，以免刺激更多乳汁分泌。

五、堵奶的处理方法

1.局部按摩

找到乳房内的硬块，轻柔地进行按摩，促进乳汁流出。按摩时要从硬块外侧向乳头方向推挤，帮助疏通乳腺管。

2.热敷和哺乳

在哺乳前用温热毛巾敷在堵奶部位，帮助乳腺管扩张，再进行哺乳。宝宝的吸吮是最有效的疏通方法。

3.哺乳姿势调整

尝试不同的哺乳姿势，确保宝宝的下颚能够按压到堵奶部位，增加疏通的效果。

4.排空乳房

在哺乳或挤奶时，尽量排空乳房，避免乳汁积聚。如果宝宝不能完全排空，可以用吸奶器辅助排空。

5.注意休息

堵奶可能会引发疲劳和情绪压力，影响疏通效果。新妈妈要注意休息，保持心情愉快，帮助身体恢复。