怀孕期牙齿酸软正常吗？

2022-03-10 17:50:38       原创：爱帝宫月子中心

怀孕5个月以来，除了肚子越来越大，我还发现牙齿也有变化，吃东西容易酸酸软软，担心会引起牙齿发炎。孕期出现牙齿问题，这是很正常的现象，大约有一半以上的孕妇，孕期出现牙齿发炎、牙齿疼痛等情况。那孕期牙齿酸软是怎么回事？孕妇牙齿酸软怎么办？

一、怀孕期牙齿酸软是缺钙吗？

关于孕妇牙齿的说法有很多，人们都认为怀孕后身体需要的钙量较大，且胎儿的生长发育需要钙质，可能从母亲身上吸收，所以牙齿会变得酸软。这种说法是不正确的，有相关的研究数据显示，孕妇、非孕妇牙齿的矿物质含量，化学成分分析显示两组牙齿的矿物质含量并无不同，也就是说孕期牙齿没有变软。

那孕期牙齿会出现酸软问题，并不是因为缺钙，主要跟以下几个原因有关：

1、在孕期饮食中，摄入的食物变多、两餐之间时间缩短，增加了碳水化合物的摄入，长期使口腔处于酸性环境中，使牙齿变得更为敏感。

2、孕期胃酸变多，有利于牙菌斑中的细菌滋生，使口腔环境更容易处于酸性，牙齿会变得更为敏感。

3、孕期激素水平的变化，也会影响牙齿的健康。

4、清洁不到位、牙菌斑累积越来越多

孕期胎儿如果得不到足够的钙，可以从母亲的骨骼吸收所需的钙，但牙齿并不会被吸收钙质。所以，牙齿酸软和钙质的吸收无关，更多的是因为饮食习惯、生活方式的变化，以及激素水平的影响。

二、孕妇牙齿酸软怎么办？

1、改变饮食习惯

无论是怀孕，未怀孕的女性，保护牙齿需要从改变饮食习惯开始，尤其是糖分和碳水化合物的摄入，建议减少糖食、科学控糖，少喝碳酸饮料，晚上睡前刷牙后不再进食。

2、改变生活习惯

保护牙齿从清洁开始，建议养成良好的口腔卫生习惯，不仅饭后需要漱口，两餐之间不再进食碳水化合物，而且每天早晚刷牙并使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。

3、定期维护牙齿

每天应使用含氟牙膏清洁牙齿，定期去正规口腔诊所洗牙，一般一年清洗一次即可，还可以选择做定期涂氟、窝沟封闭等方式来维护牙齿健康。