坐月子吃什么好？
2018-08-02 17:45:18 原创：爱帝宫月子中心
坐月子吃得好，身体不但恢复得快，母乳也会源源不断。有些妈妈坐月子饮食不科学，不但没补好身体，还吃出了一身脂肪。坐月子过早喝催乳汤或滋补汤，会使乳腺堵塞引发急性乳腺炎。所以，坐月子怎么吃得好，是一门科学的事情。
今天给大家分享的内容作者是一位二胎妈咪，她是在7月11日进宫坐月子的，在香蜜湖院。这位妈妈把自己26天里每天吃的月子餐全都拍照记录下来！包括了菜名和相关的效用！.....
产后饮食有讲究，新妈妈要分阶段进补，不能盲目的乱吃一通。如产后初期不适合食用大量滋补食物，主要是吃清淡、补充水分、帮助消化的食物。不同体质的新妈妈，也要根据自己的体质来吃.....
在一些老人家的想法里面，水果这类食物都是属于凉性的，如果在人流完了之后坐小月子的时候，吃了水果的话那么可能会着凉落下一些疾病，那真的是这样的吗?.....
产后身体虚弱饮食调养很重要，因为不仅是产妇身体恢复需要大量的营养，母乳喂养的妈妈在此期间还要保证奶水的质量，大多数情况下月子.....
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游客15332032876085
坐月子一定要喝红糖和鸡蛋，这两个是月子期间又能补血和补蛋白质的东西
游客15332032573565
第一次坐月子，都是婆婆做什么菜我就吃什么，都是一些鸡蛋、猪肉、鸡肉、鱼肉，我恢复得挺好的
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