产后减肥
2018-07-18 11:18:44 原创：爱帝宫月子中心
怀孕以后，为了能给胎儿提供足够的营养，便把自己俨然吃成了一个大胖子，体重增加了30-40斤，这是不少怀孕妈妈的实际情况，可是每次产检白大褂都会一再叮嘱要严格控制体重。无论如何，怀孕前吃了多少斤，产后就要减掉多少斤。产后减肥除了饮食的配合，更重要的是运动。
很多妈妈并不了解骨盆带，骨盆带和束腹带不一样，它的使用位置较低，主要的作用是对骨盆施加一定的压力，促进骨盆尽快恢复。.....
以坐月子最焦虑的事情是体重一直没降下来。很多妈妈都说，我每天都忙得不亦乐乎的照顾宝宝，为什么我还是没瘦下来呢？慢慢瘦下来才是最健康的，当你出现这几个征兆的时候，说明要瘦了.....
坐月子期间，新妈妈不能出去逛街，也不能吃平时爱吃炸鸡啤酒冰淇淋。婆婆也在旁边叮嘱，不能长时间玩手机、玩电脑，看电视。很多新妈妈们觉得坐月子很无聊，每天除了吃喝睡就是照顾宝.....
身边的同学朋友都已经开始怀孕生子，看着她们一个个从90几斤的瘦子，变成了现在130几斤的孕妈，心里不由得咯噔一下，宝宝最多是7斤左右，剩下20几斤肉可是都长在孕妈身上了。.....
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游客15318840732739
其实大部分都是水肿，并不是真正的胖。只要坐月子的时候多加注意，加上母乳喂养的话，自然是可以瘦下来的
游客15318840237192
我怀孕的时候，就是不小心吃太多了，现在就是减肥减得好辛苦，好羡慕产后就自动慢慢瘦下来的人。
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