产后肚子大怎么恢复？

原创: 爱帝宫时间：2024年09月04日 16:54:08

女性在生产完后肚子不会立即的恢复，这时可以通过对腹部的按摩或是做产后恢复操恢复肚子。产后还可以使用束缚带，不仅可以帮助缩小肚子，还可以防止内脏下垂。孕妇在生产完后注意多休息，避免剧烈运动，避免暴饮暴食。产后肚子大可以通过腹部按摩或者产后恢复操的方式进行恢复。每天可以沿着顺时针方向按摩腹部，10-15分钟/次即可，有助于燃烧腹部脂肪，达到瘦腹的效果。建议产后及时佩带束缚带，避免内脏下垂。

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