孕期护理注意事项

　　生一个健康、聪明的宝宝是每一个孕妈妈最大的愿望，可如何才能提升宝宝的智力呢，饮食就是很重要的一方面，孕妇正确的饮食对宝宝各方面的发育起很大的作用，所以要想宝宝更聪明，孕妈妈可适量多吃些有助提升宝宝智力的食物。接下来爱帝宫坐月子中心带大家一起了解一下孕妇在孕期多吃什么胎儿聪明！

　　孕期吃什么宝宝智力好？

　　孕妇怎么吃才能提升宝宝的智力呢？首先，孕妇的饮食要保证全面、均衡，因为人脑是由多种维生素、蛋白质、脂类、钙、碳水化合物等多种营养成分构成的，因此孕妇每天摄取的营养要尽量全面、均衡。那么日常中有哪些食物对宝宝的智力有益呢？

　　1、富含铁的食物

　　孕妇体内缺乏体质易导致胎儿在子宫中无法吸收到充足的氧气，从而会使胎儿出现发育不良、智力低下等症状，因此孕妈妈在孕期要注意铁质的补充，可多吃些含铁丰富的食物，如鸡肉、瘦...

　　女性怀孕之后的饮食是非常有讲究的，如哪些食物不能吃，哪些食物吃了好，食物怎么搭配着吃对孕妇和胎儿都好等等，孕妈妈要想顺利生出聪明健康的宝宝，首先在饮食上就要做好改变。今天爱帝宫坐月子中心就给孕妈妈推荐几种适宜在孕期吃的食物。

　　适宜孕期食用的7种食物：

　　1、生姜

　　生姜性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等，孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量食姜。

　　2、莲藕

　　莲藕性温凉，含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质，可以去热解凉，当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用，可以缓解症状，帮助润肠排...

　　如今随着社会竞争的不断加剧，许多女性就算怀孕了也不敢停止工作，直到预产期的前一天，许多孕妈妈还是在拼命工作中，真的很不容易。不过爱帝宫坐月子中心的专家还是要提醒一下各位在孕期依然坚持工作的准妈妈们，要想生一个健康聪明的孩子，有以下这些事项需要特别注意了。

　　职场准妈妈在孕期的注意事项：

　　1、如果已经确诊怀孕了，而且打算生下这个孩子，那么就要尽早和单位的领导说明，以方便工作的安排。

　　2、孕期不要接触有毒害的作业环境。因为环境中的有毒物质会影响受精卵发育，特别是在怀孕3~8周期间正是胎儿各主要器官的形成期，是引发畸形胎儿的敏感期，所以这段时期一定要避免频繁接触有害因素。

　　3、工作期间避免长时间待在办公司，每天都应抽出一些时间去户外走走，这样对胎儿的发育是很有益的。

　　4、每天工作一段时间...

怀上小宝宝后，孕妈在饮食方面就需要多加注意了，不能像孕前那样想吃啥就吃啥，而要注重健康和营养均衡，有意识地食用一些营养价值高的食物，拒绝一些不但没有营养而且还对身体有害的食物。那么，孕妈在孕期最好不要食用哪些食物？在饮食方面又有什么需要孕妈格外注意的事项呢？

一、孕妇不能吃什么？

1.肥肉

肥肉中含有过多的脂肪，且过于油腻，孕妈最好别吃。

2.方便面

方便面中含有比较多的人工色素和防腐乳，而且其中除了热量外，基本没有什么营养，孕妈在怀孕期间尽量不要食用。

3.碳酸饮料

碳酸饮料中含有大量的糖分，大量的食用很容易导致人体摄入糖分超标，这样做就很容易引起妊娠期糖尿病。并且碳酸饮料中也含有大量的咖啡因和二氧化碳，容易造...

有了小宝宝后，孕妈妈们就要开始到医院去定期的产检啦。不要以为产检只要去到医院然后就交给医生啦，其实产检时，很多事项都需要孕妈妈们注意，那么就一起了解下产检流程注意事项。

一：注意产检时间

孕妈妈们首先需要注意的是产检的时间。我们通常所说的W，是简称怀孕的孕周，这个孕周的计算是从末次月经的第一天算起，七天为一周。末次月经时间的准确性记录非常重要，这是对预产期推算最直接也是最简便的依据。

整个孕期分为孕早期，中期（13周-27周）和晚期（28周以后）。孕早期是指12周以内，通常在这个时间内，准妈妈可以通过早孕试纸等测孕工具得知自己好孕的消息，即便去医院做检查，因为这个时期还听不到宝宝的胎心跳，所以大夫也不会建议你做更多的检查。

第一次需要去医院做全面检查的时间是怀孕满3个月，也就是14周的时候。大夫会在这一次的产检中，确定有胎心后，要求孕妇做抽血...

铁是人体所必需的重要矿物质之一，它参与了体内血红蛋白的合成和氧运输，从而对胎儿正常发育至关重要。以下是孕期缺铁可能对胎儿产生的影响的详细介绍。

首先，孕期缺铁可能导致胎儿发育迟缓。铁是体内合成血红蛋白所必需的元素之一，而血红蛋白是红细胞中负责输送氧气到细胞的重要成分。如果孕妇缺铁，她的体内无法合成足够的血红蛋白，导致胎儿缺氧，从而影响其正常发育。

其次，孕期缺铁可能增加胎儿早产的风险。一项研究发现，孕妇缺铁与早产之间存在一定的关联。缺铁可能导致孕妇体内的红细胞数量不足，血氧供应不足，从而引发早产风险。

孕期缺铁还可能增加胎儿出生体重不足的风险。缺铁可能影响孕期的血液供应和输送，导致胎儿的营养供应不足。这可能导致胎儿无法获得足够的营养物质，从而影响其正常的生长发育，使其出生时体重偏低。

此外，孕期缺铁还可能对胎儿的智力发育产...

孕期打鼾是一种相对常见的现象，尤其在怀孕后期。它通常与妊娠引起的生理变化有关，但有时也可能与健康问题相关。在正常情况下，孕期打鼾通常是暂时的，不会对产妇或胎儿造成严重影响。然而，对于一些产妇来说，孕期打鼾可能会影响睡眠质量，引起喉咙痛或其他不适。

在孕期，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，这可能导致喉部组织松弛，从而导致打鼾。此外，孕妇的呼吸系统也可能受到压力，如子宫扩大导致膈肌受压，这也可能增加孕妇打鼾的风险。

如果孕妇在孕期出现严重打鼾，伴随着频繁的停止呼吸，或者出现鼾声过于沉重和持续时间过长的情况，可能暗示患上了睡眠呼吸暂停综合征（SDB）。SDB不仅会影响产妇的休息，也可能对胎儿产生不利影响，增加早产、低出生体重、妊高症等风险。

对于孕期打鼾，可以有一些简单的自我管理方法，如保持良好的睡眠姿势，避免平躺着睡觉；保持合理的体重增长...