什么时候坐月子最好？

　　人们常说春天是最适合坐月子，天气不冷不热，温度适宜。太阳充足，看着蓝天白云，心情都好很多，感觉产后抑郁都离得好遥远。但是，小编还是要提醒各位产后妈妈春天坐月子还是有些需要注意的地方，爱帝宫月子会所总结了以下春天坐月子五个特别需要注意的地方。

　　一、保暖工作要做好

　　因为早春季节乍暖还寒，气候忽冷忽热，变化无常，因此春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。室温保持在20度左右，湿度是60%左右，风不能直接对吹妈妈跟宝宝。

　　春天已经转暖，房间需要不定时的通风，定时开窗，让宝宝和妈妈呼吸到新鲜的空气。

　　二、饮食宜选用辛、甘、微温之品

　　饮食调养春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。

　　春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈...

　　很多妈妈会羡慕冬天坐月子比较好，因为夏天坐月子天气炎热，宝宝会容易长痱子，妈妈坐月子流汗较多也会很不舒服。夏季和冬季相对而言，冬天坐月子也有很多注意事项，如在饮食上方面不能热补。在日常生活上面，睡觉、洗澡、洗头都要注意保暖。一不小心如果感冒了的话，对宝宝和妈妈的恢复都是不利的。以下是冬天坐好月子的三件重要的注意事项：

　　一、冬天暖月子

饮食讲究科学温补

　　在月子餐中，剖腹产和顺产的妈妈是有所不同的。一般是前两周的饮食会有所不同，如红糖，顺产的妈妈吃7天，剖腹产的妈妈要吃10天左右。在进补的时间上，剖腹产要比顺产的妈妈晚一些。

　　冬天坐月子，新妈妈们可以多吃清炖鸡肉，焖牛肉，水煮羊肉等性质偏温的高蛋白的食物，像花生、黄豆、板栗可以多吃。但是，尽量不要煎炸，油炸食物，这样会容易上火，新妈妈吃了容易便秘。

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　　夏天和冬天相比之下，更多的妈妈会更喜欢在冬天坐月子，因为夏天天气太热，不能洗澡不能吹风不能穿短袖的衣服，月子里会坐得很难受。那夏天7.8月份坐月子的妈妈应该如何做好月子？产后多久可以洗头？夏天坐月子还要注意哪些事情呢？

　　夏天怎样坐好月子？

　　1、房间要通风，可以开空调。夏天天气炎热，无论是室外还是室内的温度比较高，所以房间一定要空气流通，温度适宜。新妈妈的房间可以适当开窗通风、开空调或吹风扇都是可以的，但注意不要对着宝宝和妈妈直吹。房间的温度在26-28度左右，湿度在50%-60%最适宜。

　　2、月子服要吸汗、轻便。新妈妈不一定要穿长袖衣服和长裤，但是选择一套纯棉、宽松、吸汗、舒适的月子服是很重要的。月子里经常会流汗、溢乳、排恶露等，所以建议多备几套月子服，可以及时更换。

　　3、可以洗头洗澡。产妇在月子里...

　　六月份开始慢慢进入炎热的夏天，气温开始进入30度+，这时候坐月子"热"得受不了。很多妈妈说六月份坐月子是不是不好，自己是不是命苦，刚好碰上了夏天坐月子。其实每一个月份生孩子或坐月子，都没有绝对的好坏之说。不同月份坐月子，注意事项也会不同，月子穿着也会不一样。

　　一、六月份坐月子穿什么？

　　月子里通常要穿长袖衣服和长裤、月子帽和袜子，那六月份天气这么热，还要继续穿吗？答案是对的，虽然6月份很热，但是也不能任性的穿起短袖衣服，赤脚在家里走来走去。

　　6月份天气炎热，家里都会开起空调和风扇，为了避免产妇不小心吹到风，所以产后妈妈应穿宽松、纯棉且吸汗的长款衣服和裤子，舒适轻薄的月子帽和薄款的袜子。

　　二、六月份坐月子注意事项

　　1、个人卫生

　　月子里的个人卫生需要注意的是：洗头、洗澡、刷牙。坐月子的传统习俗这些都是禁止的，现在的生活条件不同以前，...

　　夏天来了，商场、餐馆和家庭里都纷纷开起了空调，这样才能舒服地逛街、吃饭和休息。但是，室内外温差过大，有时候会引起感冒。对于产妇来说，夏天坐月子要特别防范产后风和产后疼痛。那夏天月子怎么做最好？如何科学坐月子才不落毛病？

　　夏天怎么坐月子不落毛病？

　　1、不要吹风、受凉

　　不少妈妈疑惑，夏天这么热的天气还需要防风吗？无论是夏天还是冬天坐月子，产妇不要吹风感冒，以免引起产后风的月子病。所以，在夏天这么炎热的天气，仍需要穿宽松舒适的长袖衣服和裤子，月子帽和月子鞋也是必须的。

　　产妇在月子里会大量出汗，有时乳汁和汗水会浸湿衣服，一定要勤换内衣物，以免吹风感冒。月子里依然可以使用空调和风扇，风不要直吹产妇和宝宝即可。

　　2、正确的姿势

　　产后经常腰酸背痛、手腕痛，这是因为产妇要照顾宝宝...

　　夏天坐月子的妈妈，不能吹风要穿长袖的衣服，想想都觉得很难受。关于鞋子，不少妈妈并没有多在意，家里凉拖或拖鞋直接就代替月子鞋来穿。但是，夏天家里都会开空调，产后如果穿着拖鞋在家里走来走去，不慎吹到风，一个月下来，这对身体的恢复并没有帮助。那夏天一定要穿月子鞋吗？产妇夏天穿什么月子鞋比较好？

　　产后一定要穿月子鞋吗？

　　女性经历分娩之后，身体会变得虚弱，加上会大量排汗，这时候是千万不能受风着凉。所以无论是夏天或冬天坐月子，月子里一定要保暖。不少妈妈认为夏天就不用多注意保暖，本身天气就非常炎热，其实夏天更需要防风，因为室内外多多少少都会有空调风，温差会比较大，如果穿着凉拖，脚部不慎受寒，寒气就会通过脚底入侵人体，所以月子里脚部的保暖也是很重要。宫主建议夏天坐月子的妈妈可以为自己挑选一双薄款、脚后跟有包裹的月子鞋，这样可以避免脚部受风。

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　　人们常说，坐月子是春秋季节最好，天气不会太冷，水果蔬菜也比较多，宝宝和妈妈月子里也会舒服很多。不少妈妈说，那秋天跟冬天不同，那坐月子还需要戴帽子吗？秋季虽说是一年中最凉爽的季节，但是该注意的地方还是要注意的，以免患上月子病。那秋天坐月子要注意哪些呢？

　　秋天坐月子的注意事项

　　1、防风

　　秋冬季刮风较多，早晚温度较低，需要及时添衣，以免感冒着凉。所以，新妈妈在秋季坐月子，可以选择长袖长裤的睡衣，进出也需要戴帽子，袜子也是要穿的，防止不小心受风感冒。如果需要外出，建议选择天气晴朗，并做好防风措施再出门。

　　月子房通风的时候，可以将产妇和宝宝暂时到其他房间休息，待通风完毕后，再回来月子房休息。一天上午或下午通风2次，一次10-15分钟即可。

　　2、多吃滋阴食物

　　秋季比较干燥，昼...

　　秋天坐月子气候凉爽，避免了夏天黏黏糊糊的汗流浃背，在家里休息会感觉更舒适。当季的蔬菜和水果、谷类种类也比较多，所以可以趁这个季节好好补补身子。在饮食上面，要注意秋季有干燥的特点，多吃些绿色蔬菜。那秋天坐月子吃什么好？有什么食谱推荐呢？

　　一、秋天坐月子吃什么？

　　1、适当吃点野菜

　　在日常生活中，人们对于野菜的认识并不多，也很少食用野菜。其实野菜含有大量的蛋白质和矿物质，如蕨菜的铁质、胡萝卜素和维生素C都要比平常食用的大白菜高很多。所以，新妈妈在秋季不妨多吃点野菜，补补营养也不错。

　　2、多吃绿叶蔬菜

　　在这个季节坐月子，建议新妈妈多吃菠菜、甘蓝、番茄、红黄彩椒和黄瓜等蔬菜，因为菠菜块可以补充叶酸和锌，甘蓝有丰富的钙质，不但能促进新妈妈的食欲，还能满足哺乳期所需的维生素和矿物质的营养。

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　　严寒的冬天的脚步越来越近，北方地区的妈妈们已经穿上秋裤大衣了，南方地区也即将成功入冬。在冬天坐月子的妈妈，为了抵御这寒冷的天气，早早已经买好了加绒睡衣、月子帽、月子鞋等物品。那为了冬天坐月子不落下月子病，新妈妈要注意哪些事情？

　　冬天坐月子要注意什么？

　　1、月子房要干净舒适

　　产妇在月子期间身体会排汗，母乳喂养会溢乳以及恶露排出，所以房间内多多少少都有些味道，建议新妈妈可以让家人每天定期打扫房间的卫生和清洁。如果有垃圾，一定要当天清除出房间。一个干净整洁的房间，可以放妈妈们心情愉快。

　　冬天天气干燥，气温比较低，所以建议房间的温度设定为26度，湿度在55%-65%左右。在天气好的时候，中午可以让房间通风换气，可以减少细菌的滋生，有利于产妇的身体恢复。

　　2、身体要保暖

　　冬...

在我国产妇生完孩子之后都有坐月子的习俗，因为长期卧床静养的缘故很多妈妈都希望自己的宝宝出生在秋高气爽或是春暖花开的日子，当然不是每一个宝宝都正巧赶在计划时间里出生，而且每个季节都有它的利弊，大部分妈妈认为从气候条件的角度看春秋是最适合坐月子的季节，事实真的如此吗？

一、四月份怎么坐月子？

补充营养注意休息

经历分娩之后产妇身心疲惫，此时最应该做的就是好好休息睡一个好觉，刚生完宝宝很多亲戚朋友会急于探访，再此温馨提示分娩家属最好不要轻易打扰，让产妇好好休息。休息好了之后紧接着就是调整饮食了，应该多补充一些营养价值高且容易消化的流质食物，快速补充体力，后期就要根据产妇身体情况有针对性地进行调理。

警惕春季传染性疾病

春季万物复苏各种生命力都很旺盛，有害细菌病毒这期间也开始活跃起来，产妇刚刚经历分娩身体还很虚弱，刚出生的宝宝还未适应陌生的世界抵抗力也是有限的，产妇和小孩最容易成为有...

很多女性在备孕阶段会仔细算着日期根据完整的十月怀胎周期来计算宝宝出生的时间，希望自己有一个喜欢的星座宝宝更重要的是有一个舒服的季节坐月子，几乎每一个妈妈都这样安排过，但是只有少部分女性最终才如愿以偿在自己希望的月份生下宝宝，生产的月份不同产后坐月子需要注意的事项就有偏差了。

一、五月份坐月子注意事项

合理地调节心情

孕期本就是很难熬的时光好不容易熬到宝宝卸货了本以为能够轻松很多，随之而来的坐月子时光紧接着又是煎熬，身体不适还要照顾新生宝宝，很容易情绪抑郁。特殊情况下家人要多理解给予足够的支持，同时产妇自己也要注意调节情绪，遇到不开心的事情要尽量与家人倾诉解决不能藏在心里默默生气，消极情绪不仅会影响身体恢复还会给宝宝带来不良影响。

照顾宝宝不要太累

看着新生命到来很多妈妈恨不得二十四小时抱在手上，自己又缺少经验不懂得怎么正确照顾，日常护理难免会手忙脚乱不得章法，很容...

六七月份是天气最炎热的时候，不少妈妈捂着月子在房间里，热得都快透不过气了。这是很多7月份坐月子妈妈们的真实写照。所以很多妈妈都会避开7月份生宝宝，认为七月份是最不适合坐月子的月份。其实，一年中有十二个月份，每一个月份都有宝宝出生，自然每一个月份总有妈妈们坐月子。那七月份适合坐月子吗？7月份坐月子怎么降温？

一、七月份坐月子好不好？

很多妈妈在备孕的时候，会有意避开在7.8.9月份生宝宝，这样就可以不用忍受炎热高温的天气，在清爽舒服的春天或秋天坐月子。其实，无论在哪一个月份坐月子，产后妈妈们都应该心态平和，保持愉悦的心情。7月份坐月子虽然天气比较炎热，但是夏天的当季水果和蔬菜很多，多吃些当季的蔬果，更有利于身体的恢复。

有人说，7月份坐月子，天气很热怎么办？对于产后妈妈来说，建议打开空调、风扇来降温，并且穿上薄款的长袖衣服要防风...

对于刚生完宝宝的妈妈们来说，在夏天坐月子，是一件非常让人苦恼的事情了。遇上热天坐月子，心情烦躁不说，家里老人往往都有很多的坐月子禁忌要产妇遵守。很多产妇面对一些规矩，听了受罪，不听又怕真的落下月子病。其实用科学方法坐月子，夏天也能轻松过！那么究竟哪些是谣言哪些是科学？

一、夏季坐月子不能吹空调？

—谣言！—

传统坐月子方法里，讲究一个“捂”。产妇在坐月子期间是不能受风着凉，即便在炎热的夏季，也要盖着棉被紧闭门窗，更别提开空调了。

其实这样的做法会增加产妇中暑风险，并且高温缺氧环境更利于病菌繁殖，不利于产妇伤口愈合。

在月子期间，新妈妈确实是不适合受凉吹风，只要注意不让空调对着孕妇直吹，可以选择开空调适当降温。室温保持在20-26度为宜，更适合产妇的恢复。

二、坐月子期间不能洗头洗澡？

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炎热的七八月已经快要过去了，九月份即将到来，人们对于九月份是凉爽的秋季的印象，其实并不完全是，在深圳、广州等地区，九月份仍然是夏天的气温和天气，入秋的时间比较晚、秋季也比较短。那8月底9月初坐月子好不好？9月份坐月子要注意什么？

一、九月份坐月子好吗？

很多人说，怀孕坐月子的时间是很重要的，如果坐月子是在七八月份，这时候天气是最热的，月子里也会比较难受。最好坐月子的月份是九月份，因为九月份开始入秋，气温没有大暑那么高，早晚温差还是比较大，总体上是舒适的。从瓜果蔬菜的季节上来说，9月份是水果蔬菜最丰盛的季节，各种好吃、新鲜的水果和蔬菜可以选择。

夏天坐月子宝宝比较怕热，所以需要开空调来降低房间的温度，冬天坐月子宝宝洗澡怕着凉、感冒，9月份秋天坐月子温度刚好，太阳不会太猛烈，还能给给宝宝晒太阳，不怕被晒伤，妈妈们照顾宝宝得心应手。...

相比炎热的七八月份，十月份已经开始进入凉凉的秋季，这时候坐月子是最舒服的，不但阳光充足，而且天气、气温合适，坐月子会很舒服。虽然10月份坐月子天气会好一些，但是该注意还是要注意，有妈妈问10月份坐月子穿什么衣服合适，十月份天气那么好可以出门吗？

十月份坐月子怎么样？

一年当中最适合坐月子的月份是春天的三四月份，以及秋天的九十月份，所以很多妈妈在备孕的时候就已经想到这个问题，在合适的时间备孕，争取在秋天的季节生宝宝，这样坐月子就不会那么遭罪了。

1、十月份坐月子穿什么衣服？

10月份的天气秋意凉凉，但也还没到严寒的冬天，所以这个时候穿短袖衣服或加厚的月子服都是不合适的。因为产褥期身体会大量发汗，如果衣服不透气、捂得太过严实，会影响身体的恢复。如果是衣服穿得太少，发汗的时候，一不注意受风就会着凉，所以薄款的长袖衣服和长裤是最...

如果在年初一二月份怀孕的女性，那坐月子刚好在十一月份，北方很多地方已经开始进入寒冷的冬天，南方正处于凉爽的秋季和冬季的过渡期，总的来说天气已经没有那么炎热了，这时候坐月子是比较舒服的。那十一月份坐月子要穿什么衣服好？11月份坐月子要注意哪些事情呢？

一、11月份坐月子

很多妈妈都遵循着一个月不洗头、不洗澡的月子风俗，所以在天气没有那么炎热的十一月份，一个月不洗头反而可以坚持下去。虽然11月份的天气已经很凉爽了，月子里洗头、洗澡的次数也可以不像夏天那么频繁，但是月子里保持身体清洁与卫生，对产后恢复有很大的好处。

如果一个月不洗头、不洗澡，会发生什么样事情呢？从表面上看，为了避免产后受风，不洗头洗澡只是自身觉得头发油腻而已，忍忍就可以过去了。实际上，月子里长期不洗澡、不洗头，那身上就会有汗水的味道、恶露的味道以及奶水的味道就会开始...