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坐月子不能吃哪些东西？
原创：爱帝宫月子中心 发布时间：2022-06-22 17:15:46
在中国人坐月子的说法里，关于饮食禁忌这一块有很多，比如坐月子不能吃水果、坐月子不能吃盐、坐月子不能吃青菜等等，更崇尚坐月子多喝汤、坐月子吃补品、坐月子多吃肉的做法。从科学坐月子的角度出发，坐月子可以适量吃水果和蔬菜，月子餐建议少盐，但不可无盐，所以在月子期不同阶段，饮食重点不同，过早喝下奶汤会引起乳腺堵塞。...
坐月子可以吃水果吗？
老一辈的坐月子传统风俗中认为水果是生冷的食物，吃了不但会导致乳汁分泌过少，还会对产妇的牙不好。所以就有了坐月子不可以吃水果的说法。那产妇科学坐月子，可以吃水果吗？...
坐月子可以吃蔬菜吗？
菠菜是日常生活中经常食用的蔬菜，不但营养价值高，而且煎炒烧汤凉拌烹饪方法多样。不少妈妈说，月子里不能吃菠菜，会影响身体钙吸收。那坐月子能吃菠菜吗？产妇吃菠菜会回奶吗？...
坐月子不可以吃什么？
产妇刚生完孩子，严重虚弱的身体，加上还要给婴儿哺乳，所以急需营养的补充。饮食调理是产后补充营养的主要途径，但是产后饮食也是
产妇产后身体非常虚弱，而且还要哺乳宝宝，急需大量营养物质的补充，但不可随意乱补，否则不但获取不到所需的营养，还可能给自己和
女人在生产之后是很需要进行适量的营养补充的，因为只有保证营养的充足，才有利于产后妈妈体质的恢复，以及提供质量高的乳汁给宝宝
产后妈妈在月子期间足不出户，各种鸡蛋、鱼汤及营养品不断进补，以帮助 "下奶 "。一个月下来，很多妈妈被养得白白胖胖，身材走样胖了好多斤。产后新妈妈如何用最短的时间恢复身材
月子里的食物最清淡，有些地方的月子菜都不放盐，不能吃辣椒、胡椒等辛辣食物。那对于经常吃辣的妈妈来说，月子里可以吃辣的食物吗？月子里吃辣的食物要注意什么？
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