MATERNAL & CHILD HEALTH
坐月子禁止吃的12种蔬菜
原创：爱帝宫月子中心 发布时间：2021-08-11 11:51:34
坐月子不能吃蔬菜，吃多了肠胃太寒对身体不好，这是很多家里老人常常叮嘱的话。科学坐月子的今天，不少医生和护士都说月子期间适量吃蔬菜，补充纤维素和维生素、钙等营养，还能预防产后便秘。但是，仍然有不少妈妈担心，有些蔬菜吃了会引起回奶，所以什么蔬菜都不敢吃。从哺乳期营养来看，大部分蔬菜都可以吃，为乳汁提供全面的营养，只要适量食用并不会引起回奶。
月子餐蔬菜怎么吃好？