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产后皮肤如何护理?

2019-07-18 17:14:15       原创:爱帝宫月子中心

为什么生完孩子以后,皮肤没有以前光滑了,肤色变得暗黄不少?这是身边很多产后妈妈的苦恼,这是因为孕期皮肤懒于保养,产后忙着照顾宝宝,也没有重视皮肤护理。不同肤质的产后妈妈,护理的方法和步骤有所不同。那产后皮肤暗黄怎么办?油性和干性皮肤,产后如何保养才好?

一、产后皮肤护理——恢复光泽


产后皮肤的状态和睡眠、饮食和情绪有关系,每一位新手妈妈半夜都要起来喂好几次奶,所以睡眠时间比较短,饮食上少吃水果蔬菜,月子里抑郁、紧张和焦虑的心情,都会让皮肤看起来比较差。产后恢复皮肤光泽,不妨可以试试以下几个小妙招:

1、充分休息,保证睡眠。

长时间休息不好或者睡眠时间短,不但会使身体恢复变慢,还会让皮肤变得暗淡无关。夜里无法睡个整夜觉,不妨在白天的时候,抓紧时间休息,要想皮肤变好们一定要有充足的休息时间,多让家里人帮忙分担下照顾宝宝的事情。

2、勤洗澡。

月子里一个月不洗澡的妈妈,身边到处可见这样的事情,不少老人家都不让产妇洗澡,生怕月子里会留下什么月子病。其实,产后适当洗澡,是有助于身体恢复和皮肤清洁的,因为洗澡的时候毛孔会张开让身体的污垢排出并洗净,可以让皮肤有光泽,再擦上适当的保湿的护肤品,更有利于皮肤的保健。

3、牛奶、蜂蜜水。




每天晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶,不仅可以安眠,还有美白肌肤的功效。早上起床的时候可以空腹喝一杯蜂蜜水,可以起到排宿便、排肠毒的作用。有些妈妈会在洗脸水加入米醋,长期食使用,也可以使肌肤恢复光泽和弹性。

4、适量补充维生素。

适当的补充维生素C可以抑制黑色素沉着,维生素E能使肌肤中的血液干净,维生素A可以改变老化的肤质和暗淡的肤色。


二、油性和干性皮肤怎么保养?


1、油性肌肤




一些油性肌肤的妈妈容易长痘痘,这是内分泌变化所导致的,所以建议平时要用温和的洗面奶多次清洁皮肤,减少汗液和分泌物留在皮肤上。另外饮食要注意平衡,多喝开水、多次水果和蔬菜,保证肠胃功能正常,少吃辛辣和动物油等食物,不吸烟、不饮酒,调节体内油脂平衡,改善油性皮肤。

2、干性皮肤

干性皮肤的妈妈容易出现干燥、过敏等状况,这是因为水分缺失,无法锁住水分所出现的脱皮、泛红的现象。所以建议干性皮肤的妈妈少洗脸,使用温和保湿的护肤品,随时准备一瓶保湿喷雾,给肌肤锁水。在饮食上多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,另外多喝白开水,可以使肌肤迅速恢复水润。

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妈妈点评

全部评论

游客15634416043399

之前有朋友一直都是坚持喝牛奶的,每天都喝1-2瓶,孕期的皮肤很好,生的宝宝也很白,一点都不黑,牛奶还是有用的

游客15634414273237

之前怀孕的时候没有擦防晒,脸上长了很多斑斑点点,还冒痘了,人家说我怀的是男孩,没想到真的是生了一个男宝宝

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