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产后便秘怎么改善？
原创: 爱帝宫 时间：2024年09月24日 16:52:43
产妇便秘会非常痛苦，所以需要及时的进行治疗，可以调整饮食习惯，吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，以补充足够的水份与维生素，多喝汤水，每天都要有充足的休息时间，早下床活动，可以多做一些提肛运动，这样全面调理，可以及时的缓解便秘。对于无并发症的剖宫产，尽量产后第二天在房内走动，如有并发症应遵照医生的要求，不要过早起床活动。
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产后便秘的痛苦只有亲身体会过的人才知道其中的酸楚，肚子硬硬的发胀食欲不振，蹲坑蹲到双腿发麻还是没有任何效果，而且顺产侧切的妈妈在遭
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坐月子大便不顺畅是很难受的一件事，如果是月子里婆婆照顾的话，又不好意思开口说便秘的事情。很多婆婆月子里会做很多油腻进补的汤给新妈妈食用，加上月子里经常卧床休息，缺乏运动。
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在月子里由于妈妈们身体的虚弱，产后的排便能力也会下降，因此产后妈妈们会比一般人更容易出现便秘的情况。此外坐月子期间缺少活动，或
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许多产后妈妈在坐月子期间都有经历过便秘的现象，月子里由于产妇身体的虚弱，加上饮食结构的不合理及运动量的减少，所以产妇会比一般人
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有相关调查数据表示，如今越来越多的产妇在月子里会出现便秘的现象，产后便秘主要是由于产后饮食不当及产后调理不当引起的。对于刚生完
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产后便秘是最常见的一种产后病，产后便秘的症状主要表现为排便时干燥疼痛或多日无便，产后容易出现便秘的主要原因是产后肠胃功能的减弱
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