坐月子十大补汤

月子餐如何科学营养配比？

怀孕期间，妈妈体内会将摄取多的热量储存脂肪，当然也会将“多余”的水分保留在身上，生完后1-2周期间，产妇会出现“脱水”现象，将身上多余的水分以排尿和流汗的方式慢慢排出来。也因为这段时间容易流汗，所以更要避免直接吹风，感冒。长辈们说坐月子不能吹风是有道理的。

坐月子鸡汤怎么做？

对于产后妈妈来说，需要足够的营养来补充，适当饮用鸡汤有一定的好处，有助于促进身体的恢复。鸡汤的做法多样，乌鸡汤、红枣鸡汤、胡萝卜鸡汤等等，含有丰富的蛋白质和氨基酸，有增强免疫力、促进消化吸收等功效。那坐月子鸡汤怎么做？坐月子喝鸡汤有哪些好处？

月子中心月子餐有营养吗？

月子中心有专属营养师，全程跟进餐食营养服务，定期例行查房，每7-10天进行一次身体成分检测，中医师每周查房，随时获悉妈妈们最新的营养状态和个性化需求，以便动态调整餐食方案。

爱帝宫营养专家：金桔百合橄榄茶，润喉润肺治咳嗽！

在特殊时间，月子里出现咳嗽、嗓子不舒服，爱帝宫营养专家为孕期和产后妈妈推荐一款自制果味茶，金桔百合橄榄茶，不仅可以润喉润肺，还能治疗咳嗽，在家可以做起来！

月子餐鸽子汤的做法

在月子餐中，各种营养汤品少不了，比较多妈妈喜欢的有乌鸡汤、鸽子汤、猪脚汤、鲫鱼汤，尤其是鸽子煲汤营养特别好，有一鸽胜九鸡的说法，所以很多产妇都很喜欢喝鸽子汤，来滋补和调养身体。那月子里鸽子汤怎么炖最有音乐？月子餐鸽子汤的做法有哪些？

孕妇长胎不长肉，6大营养汤谱推荐！

怀胎十月，食补的作用很大，尤其体质不太好、经常贫血的女性，饮食上要注意营养的补充和少吃辛辣刺激的食物。那怀孕期间，孕妇喝什么汤好？孕妇喝汤要注意什么？在这里，给大家总结了6大孕期营养汤谱，让孕妈喝汤也能长胎不长肉。

坐月子可以喝生鱼汤吗？

有人说，月子里天天喝鱼汤，不仅把自己喝胖了，而且乳腺也堵了。也有人说，月子里不喝鱼汤，身体恢复得慢。关于月子里喝鱼汤的说法有很多，那月子里可以喝生鱼汤吗？月子里怎么喝鱼汤有营养？

坐月子可以吃汤泡饭吗？

一直以来，大家都对汤泡饭的饮食习惯持反对意见，尤其是小孩和月子里的宝妈，如果吃汤泡饭会影响肠胃消化，严重会影响营养的摄入。对于月子里食欲不佳，或者喜欢吃汤泡饭的产妇来说，一直吃米饭和肉类，往往会很难吞咽。那月子里吃汤泡饭会怎么样？坐月子可以喝鸡汤泡饭吗？

坐月子可以喝猪心汤吗？

猪心是温补性食物，有人说月子里吃些猪心，可以补补身体。也有人说，猪心是回奶食物，月子里吃多了还会上火。营养师认为，坐月子可以适量吃些猪心，有安神助眠、补充营养的作用，那坐月子喝猪心汤要注意什么？猪心汤怎么做最有营养？

哺乳期可以吃汤圆吗？

汤圆是中华美食之一，在一些重要的传统节日有吃汤圆的习俗，基本每家每户在元宵、冬至都会吃上一些汤圆。大家都认为，汤圆是由糯米做成，哺乳期吃汤圆不好消化，所以如果吃了汤圆，有可能会引起回奶，或直接造成宝宝肠胃胀气。那哺乳期不能吃汤圆，有科学依据吗？哺乳期吃汤圆要注意什么？

宝宝可以吃汤圆吗？

汤圆吃起来软软糯糯，表面看起来特别好消化，其实糯米粉制作的汤圆黏性高且难消化，不建议给年龄太小的宝宝食用。那宝宝几岁可以吃汤圆？宝宝吃汤圆要注意什么？

月子中心吃什么？爱帝宫营养师团队：3000个营养餐单！

爱帝宫在菜品方面做了什么创意和创新呢？作为全程参与了过程的人，除了把多个新菜品记录下来以外，我还得讲讲一些只有爱帝宫有，其他地方没有的细节和条件。我们的专业月子菜品库在15年内，已经累积储存了超过3000个菜品餐单。

坐月子怎么吃有营养？

月子期间的饮食是很有讲究的，并不是什东西都适合产妇吃的。月子餐做的好不好，不仅影响宝妈们日后的身体恢复，还对宝宝的“口粮”乳汁也有着影响。在月子里吃得好恢复效果事半功倍，所以在“吃”的问题上，宝妈们总是十分的重视。

坐月子可以吃营养保健品吗？

很多人都会觉得，要想身体体质好，一定要吃营养保健品，效果才会显著。于是，市面上开始有各种各样的营养保健品，比如补充维生素C、补充钙质。那坐月子可以多吃些营养保健品，来促进身体的恢复吗？月子里吃什么营养品效果最好？

产后可以吃营养剂吗?

不少减肥产品、营养保健食品，在宣传上夸大了效果和作用，所以不少产后妈妈节食减肥认为喝喝奶昔就可以了，产后恢复不好吃些营养补充剂就可以了。要想产后身体恢复好，单单只靠营养补充剂是不可以的，还需要运动、食物和睡眠三方面的配合，那产后可以吃营养剂吗？产后吃啥补营养快？

坐月子期间这些补品不能少

产后补身体食补是王道，想要身体快速恢复妈妈们要注重自己的日常饮食，尤其是选择母乳喂养的妈妈，生产时已经耗费了大量元气气血亏损

产后瘦身不能吃补品？营养师教你月子餐怎么吃！

老一辈的人常说： "月子是否做得好，将影响身体未来一辈子的好坏 "。这是老一辈人的经验总结，多少有点道理和根据，充分休息和调养身体才能恢复得更好。

坐月子不可以吃哪些补品？

女人在生产之后是很需要进行适量的营养补充的，因为只有保证营养的充足，才有利于产后妈妈体质的恢复，以及提供质量高的乳汁给宝宝

产后补品怎么吃？

产后饮食直接影响产后妈妈身体的恢复。我们知道产后妈妈如果进补过多，会影响乳汁分泌和身材恢复，然而，进补过少就影响产后身体恢复。那产后补品应该怎么吃？