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孕妇便秘

原创: 爱帝宫        

便秘是大部分孕妇遇到的困扰之一,这是因为孕期活动量较少、肠胃蠕动较慢,所以孕妇会很容易便秘。想要缓解和解决便秘,最根本的方法是增加活动量、多摄入纤维量高的食物,以及改变生活方式,不建议一味用开塞露来解决便秘,这样反而会留下更多健康隐患。这里总结了几个可以缓解便秘的方法,建议每天饮水量在1000毫升以上,多吃苹果、西红柿、梨、猕猴桃等水果,增加孕期的活动量,经过调理后仍无法缓解,建议及时就医,根据医生的意见来服用通便药物。

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