哺乳期饮食

哺乳期要补充的几种营养-叶酸

叶酸在备孕期间、孕期期间和产后哺乳都起到重要的作用。叶酸可以预防胎儿畸形，确保孩子的正常发育。哺乳期的妈妈在日常饮食中，要加强维生素、叶酸、蛋白质营养的补充。

哺乳期营养—蛋白质的补充

母乳喂养的宝宝，除了要保障蛋白质、钙质、维生素等营养补充，还要注意蛋白质的摄入。如果宝宝蛋白质摄入不足，会影响宝宝的生长发育。所以哺乳期的妈妈应多吃鱼、蛋、牛奶等食物

哺乳期营养--维生素D的补充

母乳喂养的妈妈每天要分泌大量的乳汁，这样才能保障宝宝每天的营养摄入。如果宝宝摄入维生素D不足，就会容易引起佝偻病。那哺乳期妈妈除了多晒太阳外，多吃什么可以补充维生素D？

哺乳期的妈妈如何补钙？

哺乳期的妈妈需要补充铁、钙、维生素、蛋白质等营养。钙质是饮食当中最重要的矿物质部分，身体储存的钙主要来自于骨头，能够使母乳满足于婴儿大部分钙质需要。

哺乳期吃什么奶水多

产后奶水不足也是让很多哺乳期妈妈非常烦恼的事，因为有的宝宝可能就不吃奶粉，非要喝妈妈的乳汁，但奶水不够时根本满足不了宝宝的需

哺乳期不能吃的东西

哺乳期妈妈对营养的需求量是很大的，因为自身的健康恢复需要营养的补充，而且还需要有足够的营养来给宝宝提供有质量的奶水，

哺乳期常见营养问题及改善方法！

女性在哺乳期的营养特别重要，吃得好，营养充足了，宝宝自然白白胖胖。哺乳期是女性一个特殊的生理时期，与平时的营养需求也有所不一样，不止要保证自己的需求，还要泌乳提供给宝宝营

哺乳期女性喝茶有哪些坏处？

茶是个好东西，很多人都有喝茶的习惯，能养肝护胆、清毒排废、还能预防癌症。但是并不是所有人在所以阶段都能喝茶的，其中女性在哺乳期就是其中一项不适合喝茶的。

哺乳期吃什么好？不能吃哪些东西？

有些产后妈妈贪嘴吃错东西，引发宝宝一些疾病。所以宝妈们要了解自己那哺乳期吃什么好？少吃哪些东西？不能吃哪些东西？

哺乳期妈妈不能吃什么食物？哺乳期可以喝酒么

产后妈妈除了要照顾好自己的身体，还要保证宝宝充足的口粮供应，特别是在哺乳期，纯母乳喂养的妈妈更是应该注意饮食，哺乳期妈妈不能吃的食物有哪些？

哺乳期妈妈饮食该注意什么

母乳的质量直接影响到宝宝的健康，而新妈妈哺乳期的饮食习惯也影响到乳汁的质量和产量，所以，哺乳期饮食十分重要，到底哪些食物可以吃，哪些食物不能吃呢？

哺乳期妈妈奶水不够的原因

现在很多妈妈都会发现宝宝吃奶总是吃不饱，妈妈奶水为什么不够呢，现在我们就来看看哺乳期奶水不够常见原因有哪些吧。

哺乳期吃秋葵有影响吗

哺乳期可以吃秋葵吗?哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，由于婴儿体质弱，所以哺乳期的女性饮食要多加小心，以避免婴儿生病。那么哺乳期可以吃秋葵吗?下面爱帝宫月子中心营养师为你介绍一下哺乳期可以吃秋葵吗。

孕妇哺乳期能不能喝茶 孕妇哺乳期禁忌

茶文化在中国有几千年的历史了，多喝茶有益身体健康。但是对于特定时期的人们来说呈现出不确定的答案。例如孕妇哺乳期能不能喝茶？孕妇哺乳期喝茶对自身的身体健康和宝宝的成长是否有坏处？大家可以看看深圳爱帝宫官网中关于《怀孕后能不能喝茶》这篇文章中所作出的解答。

哺乳期妈妈补钙吃什么好

深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家提醒，哺乳妈咪体内容易缺钙，而缺钙不仅影响自己的身体康复，同时还会影响宝贝的骨骼生长。因此，哺乳妈咪要注意在饮食上摄取钙质，以防体内钙质流失，影响自身以及宝贝的健康。

哺乳期妈妈能不能喝茶？

哺乳期妈妈能不能喝茶？对于哺乳期女性，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，所以可以适量喝一点。 　　但深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家提醒注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。

哺乳期 妈妈如何慎选药物

常常有妈妈很着急四处询问自己吃了某种药物之后，是不是会通过乳汁被孩子吃进去，但是不喂奶又担心回奶，不知道该如何是好。。