十一月坐月子的注意事项

11月坐月子好不好？

11月，正是秋冬季节的开始，随着冷空气的渐渐渗入，这个时候许多孕产妇将会在这个寒冷的季节迎来新生宝宝。坐月子，是中国传统的产后护理方式，强调了新妈妈和宝宝的健康和幸福。那11月份坐月子好不好？11月份坐月子要注意什么？

产后坐月子注意事项有哪些？

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周。

坐月子吃什么对子宫好？

在生育过程中，子宫会扩张变大，胎盘会附着在子宫内壁上，这些因素都会对子宫造成一定的损伤和压力。要让子宫尽快恢复到生育前的状态，除了科学合理的饮食和营养补充外，还需要注意产后休息和恢复，避免剧烈运动和过度劳累。那坐月子期间吃什么对子宫好？

坐月子能吃芦笋吗？

芦笋是一种常见的蔬菜，含有大量的膳食纤维，有助于促进消化、润肠通便，能够预防产妇出现消化不良、大便不畅等异常情况；而且芦笋具有清热生津、利水通淋等功效，产妇适量吃有助于缓解口渴心烦、小便不利等症状。此外，由于芦笋性寒，过量吃可能会引起胃肠不适，所以建议产妇控制芦笋的食用量。

坐月子需要盖厚被子吗？

在坐月子这件事上，老一辈的人总会叮嘱，一定要穿好保暖的衣服、睡觉要盖好被子，一定不能着凉受风，否则就会落下月子病。尤其是坐月子要盖厚被子捂汗的做法，让不少妈妈们非常不理解，大热天坐月子盖被子，出汗多非常难受。那坐月子有必要盖厚被子吗？坐月子需要盖被子捂汗吗？

​坐月子如何调理身体？

从现代医学来说，坐月子有着一定的重要性，对产后身体的恢复有很大的好处。对于一胎没有坐好月子，或平时体质较差的妈妈，月子里怎么做可以调理身体？月子期间如何改善体质呢？

坐月子常见问题有哪些？

新一代的年轻妈妈，对于坐月子的理念和做法，持有相反的看法和意见。在月子里喝冰水、穿短袖、出门、开空调等，秉持着外国人也不坐月子的观念，所以坚持也跟着不坐月子。也有一些妈妈遵循着老一辈的坐月子方式方法，坚持一个月不出门，避免落下月子病。

坐月子怎么调节情绪？

对于妈妈们来说，刚生完孩子身体虚弱，还要忙着照顾宝宝，晚上没法睡一个整夜觉，好几次要起来喂奶、挤奶，这些产后的生活和身体变化，让人莫名的情绪低落、压力增大。加上家人的不理解、关注力都在宝宝身上，更是让产后妈妈的情绪更加低落。

冬天月子餐食谱

冬天月子餐吃什么？月子中心月子餐都吃哪些东西？爱帝宫的营养师们根据冬季的食疗特性，以及产后妈妈的身体所需，与中医师反复辩证食材功效，月子中心的五星级名厨烹制，让妈妈们在冬天入口每一道美食，都能温暖心灵和调理身体

冬天坐月子室内温度多少合适？

预产期在十一月左右的妈妈，也面临着在寒冷的冬季坐月子，不少人说冬天坐月子最麻烦，除非家里全部开上空调，否则无法保证室内恒温，很容易会受凉感冒。加上半夜要经常起来给宝宝喂奶，夜里温度最低最容易受寒，所以冬天坐月子一定要注意保暖。

我在爱帝宫住了120多天，真实入住体验日记！

大家好，我是小小宝的妈妈，已经入住爱帝宫120多天了。前两胎都是在家做请了2、3个月嫂，我为什么要在爱帝宫去坐月子？因为月嫂她照顾宝宝可能会多一点，对妈妈的照顾就不会那么的周全，那么我希望就是说以最快的速度，由里到外都可以恢复到产前的状态。

花8W定月子中心，有12个人服务，值吗？

爱帝宫月子中心12对1服务模式，12位专职服务人员，全方面精心照料产后妈妈，科学护理新生宝宝，让产后妈妈全无顾忌，完全放松身心地享受月子生活。

坐月子可以洗头吗？试试中药水洗头！

今天，我们为妈妈们介绍爱帝宫的中药水洗头项目，不仅有独立的头部护理室，全自动升降椅让妈妈们躺在床上，不需要弯腰保护伤口，并且有特制的中药书，可保暖祛湿，30分钟的洗头吹发，让妈妈们保持头发干净、清爽。

坐月子该怎么吃？42天月子餐大曝光！

在爱帝宫入住42天，都能吃到什么美食？今天，就挑选出14道精美月子餐，拼成一桌围餐，一起来看看吧——

跨越1236公里，从拉萨到成都，选择爱帝宫坐月子我很满意！

当初决定到月子中心坐月子，是尊重了家里长辈的意见。拉萨坐月子的机构少，选择性相对较少。我们想找一个条件好，服务专业的机构，相比之下咱们爱帝宫的各方面条件都好一些，所以最终决定来成都。”