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坐月子一天能坐几小时?

原创: 爱帝宫         时间:2025年02月10日 17:41:32

坐月子期间,新妈妈的身体需要充分休息以恢复体力和健康。一般来说,建议每天坐的时间不超过2-3小时,且最好分散在不同的时间段。长时间坐着可能会导致血液循环不畅,增加下肢水肿和血栓的风险。此外,产后妈妈的腰背肌肉较为松弛,长时间保持同一姿势容易引起腰酸背痛。因此,建议新妈妈们在坐月子期间多起身活动,适当走动,促进血液循环

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月子里可以下床走动吗?

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