月子护理知识

哺乳期吃什么可以增加奶水？

哺乳期奶水太少怎么办？哺乳期吃什么可以增加奶水？在饮食搭配中，鸡汤、鱼汤、排骨汤、西红柿鸡蛋汤等汤水有利于乳汁的分泌，尤其是哺乳前后摄入足够的水分，也能起到增加奶水的质量。喝汤的同时，汤里的青菜和肉也要一起吃，这样营养才能更全面，有利于增加奶水的质量。

孕妇保胎必吃的12种水果

怀孕以后，每一次产检都犹如升级打怪，第一关便是孕酮低、有褐色分泌物，于是各种保胎药物、保胎食物都吃上了。孕期的任何药物，应在医生的指导下服用，切勿自行服用各种偏方。在日常饮食中，孕妇可以多吃些营养丰富的水果，以下总结了12种保胎水果清单，供孕期的准妈妈们参考和了解。

一万左右的月子中心有吗？

月子中心的广告满天飞，标榜着国际、专业、科学、一对一等字眼，让妈妈们看得眼花缭乱，由于第一次找月子中心没有经验，往往很容易被这些广告所迷惑。无论是哪一家品牌的月子中心，一定要去现场看看，对于服务项目的水平，一定要咨询住过的人，所以朋友、亲戚推荐的月子中心相对靠谱。一万元左右的月子中心，一二线城市最低是4万起，三四线城市最低是2万起，所以想找一万多月子中心的妈妈，可以了解所在城市最低月子价格，结合的需求选择合理的坐月子方式。

孕晚期吃什么好？

到了孕晚期，随着肚子越来越大，不少妈妈出现了睡眠不好、腰酸、尿频、水肿等情况，，这些都是正常的孕晚期症状。为了促进胎儿的生长发育，可以多吃富含蛋白质、维生素等食物，注意控制体重，切勿一次性食用过量，造成体重增长过快。孕晚期可以吃哪些食物呢？莴苣、萝卜、花生、开心果、苹果、黄瓜、香蕉、火龙果……想要去胎毒的妈妈，不妨可以试试多吃些草莓、西柚、火龙果、秋梨等水果。

孕中期吃什么好？

孕期饮食禁忌很多，海鲜不可以吃、寒性水果不可以吃，这些说法都不太科学。孕期只需要做到不吃生肉、不吃未煮熟的食物、不吃不干净的食物即可。孕期需要补充多种营养些营养丰富的食物。那孕中期吃什么食物好？可以多吃些含钙、铁、锌、蛋白质的食物，如牛肉、菠菜、鱼、虾、草莓、草莓、猕猴桃等。

月子中心42天一般多少钱？

月子中心有很多种套餐价格表，套餐服务天数为26天或28天，坐月子天数越多、价格也会越贵。医生建议，月子坐满42天，所以不少妈妈会预订42天的月子中心。不同城市的月子中心价格有所不同，一线城市最低价格在4万元起，二三线城市在3万元起，选择一对一24小时护理的价格会更贵，独栋管理的月子中心收费也会高一些。爱帝宫从2007年开业以来，十几年的护理经验，在不同城市开了多家直营分院，服务超过3万＋个家庭。想了解具体价格，咨询客服获取优惠套餐明细表。

孕早期吃什么水果好？

怀孕初期，不少会出现嗜睡、食欲差、孕吐等反应，在饮食上选择清淡、有营养、容易消化的水果，对于食欲差的妈妈可以选择柠檬、葡萄、菠萝等水果，免疫力比较差的妈妈可以选择苹果、橙子、樱桃等水果，容易便秘的妈妈可以选择香蕉、火龙果、橘子等水果。以下总结了孕早期必吃的水果清单，孕妈们赶紧看看，收藏起来！

产后修复必做的项目有哪些？

很多人说，产后修复是个坑，大部分都是坑钱的项目。这种说法并不全面，每一个妈妈的身体恢复不一样，在身体条件允许的情况下，选择中药水洗头、艾灸、通乳、妊娠纹修复、盆底肌修复、孕产瑜伽等项目，这对身体恢复有一定的好处。选择正确的产后恢复中心、专业的月子中心，或者到正规的三甲医院，建议选择适合自己的产后恢复项目，可以多对比下价格，选择性价比最高的修复中心。

生完孩子有必要住月子中心吗？

生完孩子要不要去月子中心？月子中心一定要去吗？这个问题不同的人有不同的看法，首先钱包得有钱，其次月子中心坐月子的观念，大部分的妈妈在经济条件允许的情况下，都会选择去月子中心坐月子。最直观的理由是晚上有好觉睡、遇到问题有专业人士可以咨询，这减少了很多的烦恼和焦虑。那深圳月子中心哪家比较推荐？深圳爱帝宫月子中心怎么样？

成都便宜又实惠的月子中心

物价上涨得快，没想到月子中心也这么贵了，尤其是成都月子中心有很多家，价格也是五花八门，看都看不过来。所以，想找便宜、实惠，又专业的月子中心，在这里推荐成都爱帝宫月子会所。15年的护理经验+3万多个妈妈的好评+护士24小时照顾宝宝+最大的产后恢复中心，最低一个月价格是4万元起，感兴趣的孕妈咨询客服获取详细价格服务表。

坐月子可以吃什么零食？

坐月子在家很无聊，除了睡觉和照顾宝宝，不知道能干些什么？零食是最大的快乐，不少妈妈一手拿着零食，一边刷着电视剧，简直是太开心了。那坐月子可以吃哪些零食？月子里吃什么零食会比较好？比如牛奶、酸奶、坚果、水果等营养丰富的零食，高糖高油高脂肪的零食不能吃，容易引发上火、便秘和产后肥胖。

产后补钙

母乳喂养期间，产后体内的钙质流失很大，对于奶水多的妈妈来说，奶水越多钙的需求量就越大。如果产后没有及时补钙，有可能会出现腰酸背痛、腿脚抽筋、骨质疏松等月子病。产后妈妈可以从日常饮食中来回去，含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、芝麻、海带、奶酪、黑豆、菠菜等食物。

出生证

新生儿出生证明如何办理？办理出生证需要什么资料？在宝宝出生后一个月内，及时申报出生登记，大部分的医院在父母携带相关证件资料，可以登记宝宝出生信息，发放出生证明。以下总结了2021年出生证明办理攻略，以及医院的出生证办理需要携带的证件清单，希望对宝爸们、宝妈们有所帮助。

香港爱帝宫月子中心

香港人坐月子，请月嫂的费用很高，24小时住家收费是5-6W港币，所以很多人会选择到深圳月子中心坐月子，最低费用是6万元起。由于疫情关系，很多妈妈只能选择在香港坐月子，香港月子中心并不多，大部分是酒店管理的月子会所，月子餐由酒店提供，配备一两位陪月人员，并没有完善的产后护理项目。大部分的香港妈妈、香港明星、香港富豪家庭，在香港生完宝宝后，都会来爱帝宫坐月子。爱帝宫有专车接送服务、护士陪产服务，满足香港妈妈们的大部分需求。

坐月子十大禁忌

坐月子风俗禁忌有很多，不同地区有不同的月子风俗习惯。这十大月子禁忌事项，大部分妈妈都听说过，比如不能洗澡、不能刷牙、不能吃青菜、不能吃水果、不能看电视、不能下床走动、不能抱孩子、不能受风、不能碰冷水、不能吃盐。这些禁忌事项，并不适合今天坐月子的妈妈，盲目的去遵从，对身体恢复反而没有好处。

深圳南方医院

深圳南方医院有两个，分别是南方医科大学深圳医院和南方科技大学医院，南方医科大医院位于宝安新湖地铁站附近，南方科技大学医院位于西丽附近，这是两个不同的医院，所以孕妈们不要搞混了。这两个南方医院都设有VIP产科服务，感兴趣的孕妈一定要提前预约。以下总结了两个医院的建档、预约挂号、待产包，以及VIP产科预约方式和收费等攻略，希望每一个孕妈都能顺顺利利分娩，宝宝健康出生。

坐月子补气血吃什么好？

坐月子气血不足的妈妈，盲目乱补会损耗身体，建议按照身体复原的阶段来进补，坐月子第一周先排恶露、去水肿，到了月子第二周开始进入补气血阶段，饮食目标是补血、滋阴、促进乳汁分泌、润肠通便、恢复身体、收缩子宫。如果是气血不足的妈妈，可以选择吃些补血效果好的食物，比如乌鸡、猪蹄、核桃、黑芝麻、红豆、紫米、排骨汤、鸡汤、鸡蛋、菜心、山药等等。

爱帝宫月子中心好不好？

身边好几位妈妈说，爱帝宫的名气很大，不知道服务怎么样？在选择月子中心，最重要是现场参观和对比口碑，现场参观看到实物才能有真实的感受，入住过的亲朋好友的口碑评价，让妈妈少走弯路。爱帝宫是14年的月子护理经验，同时服务超过3万多个家庭，很多妈妈一胎在爱帝宫坐月子，二胎、三胎依然选择爱帝宫，也把爱帝宫推荐给了身边的人。不少妈妈表示在爱帝宫坐月子，最喜欢的服务项目是韩式无痛通乳、月子餐、康复瑜伽、艾灸、中药水洗头等等，感兴趣的孕妈赶紧咨询客服，获取最新优惠价格表，最低套餐价格6万元起。

孕妇便秘

便秘是大部分孕妇遇到的困扰之一，这是因为孕期活动量较少、肠胃蠕动较慢，所以孕妇会很容易便秘。想要缓解和解决便秘，最根本的方法是增加活动量、多摄入纤维量高的食物，以及改变生活方式，不建议一味用开塞露来解决便秘，这样反而会留下更多健康隐患。这里总结了几个可以缓解便秘的方法，建议每天饮水量在1000毫升以上，多吃苹果、西红柿、梨、猕猴桃等水果，增加孕期的活动量，经过调理后仍无法缓解，建议及时就医，根据医生的意见来服用通便药物。

十大补血水果

孕妇贫血怎么办？孕妇贫血吃什么好补血？这是孕期最常见的问题，如果已经发生贫血，食疗是最温和的方式，对胎儿不会有不利的影响。在水果种类中，补血效果比较好的水果有猕猴桃、苹果、木瓜、荔枝、柚子、樱桃等等，以下总结了十大补血水果，孕期预防贫血，可以适量多吃一些，不但可以补充营养能量，还能促进胎儿生长发育。

哺乳期可以化妆涂口红吗？

哺乳期可以化妆吗？哺乳期能偶尔涂口红吗？当了妈妈以后，凡是都会以宝宝的健康为主，人们担心护肤和化妆产品的化学成分会影响宝宝健康，其实通过皮肤表面的美妆产品成分渗透到血液，通过乳汁进入宝宝身体，含量是微乎其微，所以大可不必过于担心。哺乳期选择美妆和护肤产品，选择正规、大品牌，避免一些有害成分的产品即可。

月子中心怎么挑选？

月子中心坐月子，不同的人有不同的感受，有的人怨声载道认为不值得，有的人满心欢喜期待下一胎。这两种极端的体验经历，最主要的原因选择了什么样的月子中心。月子中心的选择很重要，选择专业、靠谱、正规的月子中心，不但能坐好月子，还能学习很多科学育儿、月子护理知识。那月子中心如何选择呢？怎么样才能挑选到好月子中心？

新生儿大便

宝宝吃得好不好、身体好不好，看大便就能看出来了。对于新手父母来说，宝宝每天大便的次数、大便的颜色，都应该有所了解。一般来说，月子期的宝宝排便次数在7-8次，混合喂养、母乳喂养和奶粉喂养的宝宝，大便次数和颜色有些许不同。以下总结了不同喂养方式，宝宝大便可能出现的异常情况，如果宝宝出现这几种大便，父母们一定要引起重视。

北京月子中心一个月多少钱？

在北京转了一圈，跟朋友参观了两个月子中心，北京这边月子中心做得比较好，环境也很不错，所以我看很多妈妈都在那坐月子。月子中心坐月子固然好，也要考虑价格的因素，毕竟价格太贵，收费太高，很多人会选择在家坐月子。北京月子中心一个月多少钱？从平均收费标准来看，基础月子中心是4万元起，中高端月子中心是6万元起，顶级月子中心是10万元起。

哺乳期不能吃什么？

哺乳期不能喝茶、哺乳不能喝咖啡、哺乳期不能喝奶茶……，关于哺乳期不能吃的东西太多了，咖啡和奶茶含有一定量的咖啡因，过量摄入会通过乳汁被宝宝所摄入，使宝宝过于兴奋、难以入睡、肚子胀气等等。事实上，任何事情抛开剂量谈毒性都是不科学的，哺乳期妈妈可以适量摄入，注意不过量即可，偶尔喝一两次咖啡、奶茶，关系并不大。

成都医院建卡流程及攻略

怀孕以后，有很多事情需要提前准备，比如提前办好计划生育证明、选好建档医院、准备好建档资料、建档产科医生、准备第一次产检的注意事项等等。成都哪个产科医院建卡比较好？四川省妇幼保健院、妇女儿童中心医院、华西第二医院、成都第一人民医院、锦江区妇幼保健院……，以下总结了各大公立医院的建档流程及攻略，产科医生推荐，希望对孕妈们有所帮助。

成都一两万的月子中心

成都有一两万的月子中心吗？成都三四万的月子中心好不好？很多妈妈都有这样纠结的想法，花最少的钱去月子中心，又担心价格太低，护理不专业。月子中心主要提供产妇和宝宝的护理服务，需要有专业的医生、护士、通乳师、营养师等专业人士，为了防止宝宝、产妇感染，需要有严格的消毒隔离措施、干净整洁的环境。尤其是在疫情不稳定情况下，爱帝宫严格按照测体温、消毒、戴口罩、登记来访人员、查看健康码的流程，来严格管控出入月子中心访客和员工，保障母婴健康和安全。

孕妇不能吃哪些食物？

我们经常听人说，谁家孕妇吃了山楂流产了、谁家的孕妇吃了螃蟹不慎流产了……，关于孕期饮食禁忌的话题，一直在网上居高不下，在这里有必要澄清孕期并不会因为吃了某种食物便会流产，出现流产的原因有多种，所以孕妇饮食注意不吃生冷、不吃不干净的食物，注意营养均衡、少吃多餐，多喝水少喝茶和饮料，每天保持愉悦的心情更重要。

深圳香蜜湖月子中心

很多妈妈问，香蜜湖有月子中心吗？香蜜湖月子中心在哪里？大家所说的香蜜湖月子中心，指的是爱帝宫香蜜湖总院，在香蜜湖已经开了10几年了，所以周边住在香蜜湖的妈妈都在爱帝宫坐月子。爱帝宫香蜜湖总院是独立别墅四合院设计，不仅有荷花园林，郁郁葱葱的林木，而且有24小时安保，很多明星都来爱帝宫坐月子。以下是爱帝宫福田总院的环境介绍、月子房介绍、月子经历、服务项目等，感兴趣的孕妈赶紧预约参观，预定量比较紧张，一般需要提前3-6个月预定。

宝宝疫苗

宝宝需要打疫苗吗？有哪些疫苗需要自费？这是很多新手父母需要学习的东西，宝宝的疫苗主要分为两类，一类是是政府免费提供的疫苗，这是必须要打的疫苗，没打完日后入学会受影响。还有二类疫苗是家长给宝宝自费接种的疫苗，比如肺炎、手足口、流感等疫苗建议接种。给宝宝接种疫苗是最低成本的预防疾病的方法，建议父母除了让宝宝接种免费疫苗，也建议合理选择适合宝宝的自费疫苗。