月子护理知识

孕妇建档

孕妇怀孕12周了就需要去医院建档了，孕妇建档可以记录孕妇怀孕过程中的检查时间、检查项目、孕产期等一些重要信息，孕妇健康需要准备准生证、生育保险证、过往检查的化验单、B超单据等一切怀孕之后的检查结果单据之类的材料。

剖腹产月子餐

女人生完宝宝之后需要好好坐月子，剖腹产由于动了手术，产后饮食更是需要尤为注意。剖腹产产妇的饮食的安排与顺产稍有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

深圳医生

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深圳医院预约挂号

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奶水少

6个月以内宝宝最好的食物还是母乳，哺乳期有充足的奶水才能让宝宝吃的饱，但是很多哺乳妈妈还是由于各方面原因导致奶水少，那么母乳少怎么办？奶水少主要是要多喝下奶汤、哺乳妈妈保持好心情，多让宝宝吸奶，如果还是觉得奶水少，哺乳妈妈可以请专业的催乳师进行催乳。

羊水少

母体里羊水是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分，羊水适宜对于胎儿发育和产妇分娩都是非常好的，那么母体羊水怎么办？羊水少的孕妇一定要不定期的到医院观察胎儿发育情况。

婴儿睡眠

新生儿除了吃，偶尔醒下，其他时间基本是在睡觉，睡眠质量好促进脑部和身体发育。但是有些宝宝由于习惯不好，造成白天睡觉晚上不睡觉的不好习惯，遇到这种情况，父母最好的办法就是白天都逗逗宝宝，不要让宝宝白天睡太多，晚上睡觉前喂饱宝宝，这样宝宝睡觉习惯就会变好。

宝宝游泳

新生儿宝宝适当的游泳对于身体发育是有好处的，而且有利于新生儿宝宝智力发育，宝宝游泳，可以去专业母婴护理机构，也可以在家里，宝宝游泳水温一定要控制好，而且时间不宜过长，宝宝在游泳的时候，旁边一定要有家长照看。

高龄产妇顺产

一般孕妇年龄达到35岁就可以称为高龄产妇了，高龄产妇可以顺产吗？高龄产妇可以顺产的，但是高龄产妇相比年轻孕妇顺产难度较高点，这个主要是看产妇的身体素质而定。怀孕期间，高龄产妇需要保持良好的生活习惯和规律的作息时间。

胎儿畸形

每个父母都不希望生个畸形宝宝，其实畸形宝宝很多是先天或者后天导致的，孕妇孕前和孕期好的习惯可以有一定的预防胎儿畸形作用，当然现在孕检也可以检查出多绝大部分畸形儿的。

脐带脱落

宝宝出生后需要剪断脐带，宝宝脐带需要每天消毒，等到宝宝脐带自然脱落。宝宝脐带在日常护理中需要每天清洁、保持肚脐干爽、不要让纸尿裤或一方摩擦脐带残端。

月子汤

刚生完宝宝的产妇需要好好坐月子的，坐月子喝月子汤是少不了的，那么月子里喝什么汤好，一般月子汤讲究补和下奶，月子里常见喝的汤有乌鸡汤、花生猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤等，不过月子汤不要做的太油腻了，免得产妇容易发胖。

产后腰痛

有些女性产后坐月子没有注意，或者在孕期不注意，要不受损或受凉，产后容易患腰痛，那么产后腰痛怎么办？产后腰痛最主要是预防，在孕期和坐月子期间，注意腰部不要用太大力，腰部不要受凉。

宝宝补钙

宝宝在成长过程中需要充足的钙，宝宝如果缺钙会影响到身体生长发育，那么宝宝缺钙怎么办？缺钙吃什么好呢？宝宝缺钙主要是食补，骨头汤、鱼汤、虾等都是很好的补钙食物，除了食物，也可以适当的给宝宝吃点宝宝钙片。

宝宝护理

对于第一次当父母的人来说，如何护理新生儿宝宝是需要学习的知识，新生儿宝宝由于大部分的需求都是通过哭来表达的，所以父母一定要了解宝宝哭的需求是怎样的，如果父母不知道怎么护理宝宝，就需要找有经验的人帮忙照料或者请教。

血HCG

血HCG检查是目前最为准确的检查是否怀孕的检查方法，血HCG一般在性生活后8-10天即可检查是否怀孕。一般非孕妇女：血HCG<100IU/L；在妊娠最初3个月，HCG水平每2.2±0.5天约升高一倍。尿-HCG（HCG半定量法）：非孕妇女<25IU/L，孕40天>5000IU/L,孕60-70天>(

孕妇上火

上火对身体的危害可大可小，孕妇上火了轻则引起便秘长痘痘，重则造成感冒等不适，那么孕妇上火怎么办?上火主要是由于饮食不当引起的，孕妇主要少吃辛辣上火食物，平时多喝水，多吃水果蔬菜。

孕妇感冒怎么办

感冒是很常见的病，孕妇如果不注意也容易患感冒，但是孕妇作为特殊群体是不能乱吃药的，那么孕妈感冒怎么办？孕妇感冒能吃药吗？其实孕妇感冒能吃药，但是一定要医生开的孕妇专用感冒药，而且孕妇尽量不要让自己感冒，这样对胎儿身体有不利影响。

孕妇饮食

孕妇饮食很重要，这不仅关系到孕妇的健康，同时也是关系到胎儿的健康发育，孕妇吃什么好？总体来说孕妇饮食需要营养均衡，少吃多餐，不要重辣重油，多吃水果蔬菜。

男宝宝

对于刚出生的新生儿来说，男宝宝和女宝宝护理是有所不同的，主要是私处护理。而且男宝宝发育指标和女宝宝发育指标也是有所不同的，饮食上基本没有什么差别。

哺乳

对于绝大部分产妇来说，生完宝宝之后就会为宝宝哺乳了，也就是母乳喂养了，哺乳妈妈在哺乳期间饮食要科学营养，保持心情愉悦才能有利于乳汁分泌，但是有有些哺乳期妈妈由于哺乳习惯不好造成乳腺炎，遇到这种情况，哺乳妈妈要及时看医生。

排卵期

排卵期指的是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程，那么排卵期怎么计算？一般女性的排卵日期在下次月经来潮前的14-16天左右。有些女性为了排卵怀，会选择促排卵的方法，目前促进排卵有饮食促排卵食物和药物两种方法。

乳汁

正在哺乳的妈妈都希望自己的乳汁够宝宝吃，但是很多哺乳妈妈由于各种原因导致乳汁分泌不够或者乳汁淤积，那么遇到这种情况怎么办呢？其实了饮食科学外，请专业的通乳师通乳也是很好的办法。

顺产分娩

顺产也就是自然分娩，就是到了足月，宝宝从妈妈肚子里自然分娩出来，虽然现在剖腹产技术很发达，但是最好的分娩方式还是自然分娩，很多人听到顺产，首先想到的就是很疼，确实顺产过程非常疼痛，但是产妇只要孕期保持好的习惯，定期的产检，按医生的做法，绝大部分产妇还是可以顺利生下宝宝的。

通乳手法

现在很多哺乳妈妈由于各种原因导致奶水不够或者乳房堵塞，需要通乳，为了更加科学，很多人会选择专业的通乳师进行通乳，专业的通乳师会通过专业的通乳手法为产妇进行通乳，让产妇乳房通畅，更好分泌奶水。

待产包

宝宝即将出生，产妇分娩和宝宝出生后都需要准备很多东西，在孕期，准爸爸准妈妈就需要列一个待产包清单，按着这个待产包准备好产妇分娩前后和宝宝出生后的必需品。

早教

“望子成龙 望女成风”是很多父母的心愿，为了让宝宝赢在起跑线，越来越多的父母重视宝宝的早教，很多从新生儿时期就开始进行宝宝早教了，早教对宝宝有哪些的好处，其实适当的早教对宝宝的智力发育是有一定的好处，但是幼儿宝宝主要还是要玩的开心，让宝宝更加科学健康的玩才是最好的早教。

职场妈妈

现在女性不像以前讲究“男主外 女主内”，现代女性怀孕了很多依然坚持在职场上，职场孕妇面对孕期的不适和工作压力，要学会调整自己，也可以向公司申请适当调整工作强度。在生完宝宝之后，很多产妇休完产假需要继续上班，职场妈妈哺乳可以使用打奶器打奶，打完奶防冰箱回家带给宝宝喝。

母乳少怎么办

母乳是新生儿最好的的食物，虽然现在有奶粉代替，但是母乳依然是最佳选择。但是产妇由于各种原因导致奶水不够，那么母乳少怎么办？总体来说，奶水不够有多喝下奶汤、产妇保持心情愉悦、让宝宝多吸奶等常见方法，如果奶水还是不够，可以请专业的的通乳师进行通乳。

冬天坐月子

冬天天气寒冷，这个季节产妇怎么坐月子呢？其实，冬天坐月子最主要的是做好保暖措施，补足营养，产妇起夜为宝宝喂奶，一定要注意保暖，冬天坐月子切记不要吹冷风，不要受冷，同时也不要每天都紧管门窗，要不定时通风换气。