月子护理知识

宫外孕

宫外孕是属于异位妊娠，指受精卵没有在子宫腔着床，而到了别的地方着床了。宫外孕早期会出现腹痛、停经、阴道出血等症状，一旦确定宫外孕，产妇就需要找专业的医生进行妊娠终止措施。

怀孕初期

女性如果怀孕，就会出现相应的怀孕症状，怀孕初期症状一般出现在怀孕6周左右，一般要持续到怀孕3个月。怀孕初期孕妇主要出现月经停止、乳房变化、容易疲倦、呕吐、贪吃或厌食，对气味敏感、容易情绪化等症状。

孕妇吃水果

孕妇在孕期需要补充充足的营养，水果是必不可少的，水果不仅为孕妇提供营养，而且有润肠通便的作用，孕期多吃水果孕妇不容易便秘，但是水果也不是说多吃多好，需要合理科学的吃，有些水果也是不能吃的，比如山楂。

宝宝洗澡

新生儿宝宝虽然小小的，但是也是需要保持干净舒适的，给宝宝洗澡也是很多讲究的，比如水温保持在37、38度，新生儿脐带要保护好，上边的线不要碰，让它自然掉。

顺产坐月子

女人不论是顺产还是剖腹产，产后都是需要好好坐月子的，顺产一般在医院住院三天左右，就可以回到家里坐月子了，顺产坐月子主要是注意阴部的的护理，在月子期，注意营养均衡，注意多休息，保持心情愉悦，不要吹风。

新生儿打嗝

新生儿打嗝是一种很常见的原因，一般是由于喂养姿势或者喂养过量造成的，新生儿打嗝，家长需要竖着抱新生宝宝，亲亲拍宝宝背部，或者喂养一点温开水。

内分泌失调

女性由于环境、饮食、情绪不良很容易造成内分泌失调，女性内分泌不调会造成月经不调、面色发暗、色斑，甚至造成不孕，所以女性平时要保持良好的生活习惯，一旦出现内分泌失调需要去医院就诊。

春季备孕

为了孕育一个健康的宝宝，很多人在计划要孩子的时候，都会进行科学的备孕，春季温度适宜，很多人选择这个季节备孕，那么在春季备孕需要注意什么呢？春季早晚温差比较大，备孕夫妻注意不要感冒着凉，平时饮食保持清淡营养，不要吃垃圾食品。

孕晚期

孕晚期是指孕28周后到分娩结束这段时间，孕晚期孕妇的肚子越来越大，行动也是越来越笨重，孕妇日常出行要十分小心，到了孕晚期检查也越来越密集了，孕妇要按医嘱定时做产检。

孕早期

孕早期是指怀孕开始到孕十二周之内，孕早期孕妇要特别注意，因为这个时间段胎儿发育不稳定，是流产的高峰期，孕早期孕妇不论是出行还是饮食都要科学，孕早期很多孕妇都会出现孕吐症状，这个时候孕妇就需要少时多餐，保证孕妇和胎儿的营养。

孕中期

孕中期是指孕十四周到孕二十七周末这个时间段，一般到了孕中期，很多孕妇食量明显增大，孕中期胎盘已基本形成，胎儿也进入到相对比较安全的阶段，这个时间段，孕妇肚子一天天长大，孕妇出行也是要多加注意，孕中期孕妇要补充充足的营养来保持孕妇和胎儿的健康。

孕妇补钙

孕妇需要补充充足的钙来维持孕妇和胎儿的健康，那么孕妇吃什么补钙呢？什么时候开始补钙呢？其实孕妇从怀孕开始就开始要注重钙的补充，其实食补是最好的补钙方式，鲫鱼豆腐汤、虾仁、骨头汤、核桃、牛奶等都是很好的补钙食物，当然适当的吃孕妇钙片也是很好的补钙方式。

妊娠期高血压

我国孕妇妊娠高血压疾病发病率高达近10%，妊娠高血压多发于妊娠20周后，妊娠期高血压孕妇出现高血压，浮肿，蛋白尿三大症状，严重时发展为抽搐，昏迷，心肾功能衰竭，甚至母婴死亡不良后果，所以孕妇一定要定时产检，一旦发现妊娠期高血压情况，要完全配合医生诊治。

高龄备孕

现代女性不再像以前男人工作女人在家带小孩了模式了，很多女人工作非常出色，但是也因为发展事业，很多女性到了生小孩的时候就是高龄了，高龄女性生小孩风险系数更高，所以备孕很重要，那么高龄女性如何备孕呢？

宝宝吐奶

宝宝吐奶是很常见的现象，特别是一岁以内的宝宝，宝宝吐奶原因有很多，有的是因为喂养方式不当，比如姿势不正确了，有些是因为宝宝吃多了，还有些是因为宝宝感冒着凉了，宝宝身体健康的情况下，轻微吐奶不用担心，如果比较频繁吐奶量大，家长就要寻找宝宝吐奶原因了。

哺乳后丰胸

很多有过母乳喂养经验的妈妈可能会发现自己胸部比以前大了，其实产妇在哺乳过程中，婴儿吸吮乳头 的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样，自然母乳喂养后胸部会变大。

剖腹产修复

剖腹产生小孩的产妇，肚子上都会留一道疤痕，产后刀口护理非常重要，一般剖腹产产妇产后一周会在医院住，这周由医生和护士为产妇护理刀口，回到家之后，产妇也是需要根据医生的建议科学护理伤口和饮食。

产后恢复有必要做吗

女人分娩后，身体各方面都在恢复中，产后恢复非常重要，产后恢复的好不好直接影响女人以后的身体情况，现代女性很多为了更好更科学的恢复身材，会选择去专业的产后修复中心进行产后修复。

产后怎样恢复子宫

怀孕后，孕妇的子宫一天天变大，生完宝宝之后，子宫也在逐步的恢复中，产后子宫的恢复需要好好护理，产后子宫恢复非常重要，子宫恢复好坏不仅直接影响到女性健康、以后生育，同时也影响夫妻生活。

修复妊娠纹

很多女人怀孕后，肚子或者大腿旁会长妊娠纹，女人怀孕会长妊娠纹原因很多，比如孕前肚子太大、个人原因、或者有妊娠家长史等原因，那么妊娠纹怎么消除？怎么修复呢？其实修复妊辰纹可以有饮食和用去妊娠纹产品等方法，条件允许的可以找专业的产后修复机构去妊娠纹。

产后奶水少怎么办

对于刚出生到半岁之间的宝宝，母乳是最好的食物，产后妈妈都想自己的母乳充足，让宝宝吃到健康营养的奶水，但是由于各种原因，很多产后妈妈奶水不够，对于奶水不够的产后妈妈，平时需要多喝下奶汤，有必要的时候可以请通乳师通乳，当然哺乳期保持好的心情，也能很好的促进奶水分泌。

什么是瑜伽

现代女性很多都有练习瑜伽的习惯，练习瑜伽不仅对身体好，而且有塑性身材的好处，瑜伽的好处多多，孕妇也是可以适当做瑜伽的，不过孕妇做瑜伽需要做专门的孕妇瑜伽，而且需要专人的指导下练习。

奶水

母乳是新生儿最好的食物，很多产妇产后由于喂奶方式、饮食不当等原因造成奶水不足，遇到奶水不足情况，产妇就需要科学的催奶，可以多喝点下奶汤比如花生猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤等，还可以请专业的通乳师进行通乳，此外，哺乳期妈妈应该保持愉悦的心情，愉悦的心情利于乳汁的分泌。

催奶

母乳是6个月内宝宝最好的食物，但是很多母乳妈妈由于各方面原因奶水不足，其实产妇奶水不足可以多喝点下奶汤，如果还是奶水不够，可以请专业的催奶师给母乳妈妈催奶。

剖腹产的疤痕

剖腹产分娩的产妇肚子上都会留下一道疤痕，一般在产妇手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。那么怎样淡化剖腹产疤痕呢？其实除了饮食之外，好好护理也是非常重要的，也可以选择专业的祛剖腹产疤痕产品。

产后如何瘦身

大部分女性产后身材多少都会有点发福，特别是肚子，对于产后哺乳女性来说，哺乳就是很好的一种瘦身方法，当然产后合理的运动饮食都是有利于瘦身的，坐月子期间坚持用束腹带有利于瘦肚子。

月子里腰疼怎么办

很多产妇由于怀孕期间或者坐月子期间不注意，月子里腰疼，其实产妇月子腰疼主要是由于提重物或者腰部着凉导致的，月子里腰疼怎么办？产妇要注意腰部保暖，坐月子期间不要提重物，腰部不要受太大力，产妇也可以去专业的产后护理中心治疗一下这个“月子病”。

产后妊娠纹怎么消除

很多女性怀孕期间肚子大腿旁会长妊娠纹，在生完宝宝之后，妊娠纹会慢慢消除，但是有些产妇妊娠纹也是很难消除的，产妇产后注意饮食，应补充丰富的维生素及矿物质，也可以选择专业的去妊娠纹产品。

产后痔疮如何恢复

产后妈妈由于吃的太精加上活动少，很容易患上痔疮。那么产后痔疮如何怎么办？如何恢复？其实坐月子期间产后妈妈需要合理运动，产后1周应少吃肉或喝油腻的肉汤，多喝水，多吃粗粮、蔬菜。每天清晨一杯蜂蜜柠檬水+半根香蕉、半个苹果，效果不错，另外，用温热水清洗肛门。

产后护理中心

女性分娩之后，身体需要好好调养，不论是顺产还是剖腹产，都是需要好好护理的，中国女性生小孩一直都非常讲究坐月子，现在很多女性选择去产后护理中心坐月子，在产后护理中心产后妈妈将得到更加科学全面的照料。