月子护理知识

夏天坐月子

产妇坐月子讲究的是不能着凉、不能吹风，但是夏天天气炎热，产妇真的需要长衣长裤忍受炎热吗？当然不是，产妇夏天坐月子主要是讲究舒服，天气炎热可以适当采用降温方式，比如开电风扇、开空调但是切记风口不要对着产妇，温度不热即可。夏天坐月子产妇多吃水果，防止便秘。

孕妇拉肚子

产妇在孕期对于生病是格外注意的，因为不仅仅是影响到孕妇身体，更是影响到胎儿健康，孕妇如果着凉或者吃坏东西很有可能会拉肚子，孕期拉肚子孕妇要注意饮食健康，多喝温开水，严重的需要去医院看医生，如果是碰到临产前拉肚子，更是要去医院寻求医生帮忙。

产后乳腺炎

很多产妇由于产后哺乳习惯不好，乳房很容易患上乳腺炎，哺乳期妈妈患乳腺炎乳头会很疼，乳腺炎能哺乳吗？答案是最好不要，因为如果患乳腺炎还继续哺乳，不仅加重产妇疼痛，而且加重乳腺炎病情，同时宝宝吃这样的奶水也不利于健康。

怀孕注意事项

怀孕了，孕妇可不能和没有怀孕的时候想吃什么吃什么想做什么做什么，不论是饮食上还是日常出行方面，孕妇都应该多多注意，怀孕初期是保胎关键时期，孕妇需要保持好心情，有什么不懂的可以咨询有经验人士或者医生。

孕检

每个妈妈都希望自己怀一个健健康康的孩子，为了优生，孕检就是非常重要的，孕妇在孕期需要经历多次的产检，具体孕期产检时间表需要去医院，医生会告诉孕妇的。

月子病症状

就中国女性体质来说，产妇生完宝宝之后需要好好坐月子，有些产妇没有科学坐月子，就留下烦人顽固的月子病，月子病主要包括产后腰疼、关节疼等症状，月子怎么治？现在很多医院或产后修复机构有专门治理月子病。

断奶

有些哺乳期妈妈由于工作或者其他原因，或者宝宝到了一定月龄了会给宝宝断奶，那么怎么给孩子断奶？主要是逐渐减少宝宝母乳次数，给宝宝多添加奶粉或其他辅食，喝回奶汤等方法。

奶结

奶结主要是由于产妇开始胀奶时没有及时让宝宝吸吮或者说没有及时挤出来，这样连续几次，导致后来再胀奶时，奶水无法流出来了。奶结怎么办？比较常见的方法有“敷、揉、梳、吸”等方法。

哺乳期妈妈

产妇生下宝宝之后就需要母乳喂养了，哺乳期妈妈也是有很多需要注意的，比如，哺乳期妈妈饮食不要吃辛辣食物，不要吃太多味精等，饮食要饮食均衡，除了饮食之外，哺乳期妈妈平时要保持好的心情，这样奶水才会分泌更旺盛。

脐带护理

宝宝从母体身体出生后，需要剪断一根脐带，这个脐带需要好好护理，直到自然脱落。在自然脱落之前，需要科学护理脐带，脐带护理需要保持脐带清洁、干燥，每天定期为宝宝脐带消毒。

开奶

母乳是新生儿宝宝最好的食物，所以产妇在产后要及时开奶，最好的办法就是让宝宝多吸吸产妇乳头，同时加上按摩、饮食等方法。正确的开奶会让宝宝更好的吃母乳，是实施母乳喂养的关键。

高龄产妇

一般35岁以上才第一次妊娠的产妇，这种产妇称之为高龄产妇，高龄产妇的饮食以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。高龄产妇的危险系数相较其他年轻孕妇要高，所以高龄产妇一定要定期产检，有任何问题及时看医生。

人工喂养

人工喂养是由于宝宝妈妈由于各种原因不能母乳喂养，选用牛、羊奶粉给宝宝喂养，或者选用其他乳制品，这些喂养方式称为人工喂养。其实对于6个月内宝宝母乳喂养是最好的喂养方式，如果母乳不够，也不要轻易选择人工喂养，可以选用混合喂养，也就是人工喂养和母乳喂养同时进行的喂养方式。

深圳产检

每个父母都希望自己的宝宝生下来健健康康的，所以孕期定期的产检必不可少，现在一般孕期去医院，医生会告诉孕妇下一次产检时间，孕妇按照医生嘱咐的产检时间进行产检就可以。

宝宝发烧

宝宝发烧父母都是非常担心的，那么宝宝发烧怎么办？一般宝宝发烧，父母一定要给宝宝物理降温，多给宝宝喝温开水，如果宝宝精神不振，食欲不好，就需要带宝宝去医院就诊。

早产

早产是指妊娠满28周到不满37周间就分娩的情况，如果满28周至不足37周出现至少10分钟一次的规律宫缩，伴宫颈管缩短，可诊断先兆早产。怎样避免早产？最主要还是要定期产前检查，孕期注意安全，有任何不适及时就医。

回奶

哺乳期妈妈给宝宝断奶就会采取回奶的方法，回奶方法有很多种，比如服用炒麦芽煮水，以达到回奶效果，如果产妇每天都能哺乳婴儿，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶汤回奶。

产妇瘦身

女人生完小孩后，绝大部分产妇身材都会比产前身材胖点，所以很多产妇产后都会积极瘦身，其实产后瘦身有很多方法，比如母乳喂养、适当运动、科学饮食、找专业的产后机构进行瘦身等。

骨盆

女性骨盆是胎儿分娩出的产道，骨盆的大小、形状直接影响到产妇分娩是顺产还是剖腹产。女性分娩后，盆底容易出现松弛现象，现在很多女性为了产后修复的更好，会去专业的产后修复机构做骨盆修复。

羊水

在孕妇怀孕过程中，羊水是维持胎儿生命极其重要的成分。羊水穿刺检查是一种孕检项目，在孕晚期，羊水穿刺检查可测定血型、胆红素、卵磷脂、胎盘泌乳素等。

子宫修复

生下宝宝之后，产妇子宫也在逐步恢复中，产妇要非常重视子宫恢复情况，子宫恢复好坏直接影响产妇以后夫妻性生活、生育等，如果子宫恢复不好或者慢，产妇需要及时调理治疗。

孕期血常规检查

血常规检查是孕妇产检中非常常见的一种检查项目，通过血常规检查可以了解你的血色素数值、白血球数量、有无潜在感染，以及你是否患有贫血，通过血小板的数值，可以了解你的凝血机能，以及是否有血液系统或免疫系统疾病。

孕期水肿

很多孕妇在怀孕期间出现手脚腹中现象，这种情况就是孕期水肿，孕妇水肿怎么办？水肿主要是孕妇在日常生活饮食和生活习惯中改正，比如好好休息、适当运动、平时饮食多出水果蔬菜、穿着轻松舒适、按摩等方法。

胎毒

宝宝胎毒主要是新妈妈在怀孕期间留下来的，分为湿毒和热毒两种，以中医的说法就是内热，孕妇在孕期吃过多奶粉，食用过量辛辣煎炸食物，都会引起体内热气。

通乳

很多产妇产后都会面临乳房堵塞、乳房胀痛的困扰，乳房堵塞就需要进行通乳，现在很多产妇产后遇到乳房不通时都会请专业的通乳师进行通乳。通乳师,是经过专业培训持证上岗的技术人员。通乳师有中医基础，辅之按摩手法按摩穴位疏通乳腺，帮助产妇分泌乳汁。

坐月子洗澡

有些老一辈人对刚生完宝宝的产妇会说坐月子不能洗澡，但是现代科学坐月子认为产妇坐月子是可以洗澡的，现在科学坐月子认为产妇产后一周后就可以洗澡，但是产妇月子期间洗澡要注意洗澡房里的温度以及洗澡水的温度，千万不能用冷水洗澡，而且洗完之后要立即用浴巾包好身体，不用吹到风。

坐月子刷牙

说起坐月子，老一辈人可能会和你说坐月子不要刷牙，但是一个月真的不刷牙好吗？坐月子可以刷牙吗？其实以现在科学坐月子理念，坐月子期间是可以刷牙的，但是切记不要用冷水刷牙，要用温水刷牙，在分娩后前几天如果不适合刷牙，也用用温水来刷口。

新生儿游泳

现在很多新生儿出生后不久，家长就会送新生宝宝去游泳，新生儿游泳对身体有很多好处的，比如新生儿游泳有利于宝宝生长发育，让宝宝睡觉更加香甜，对于婴儿肢体发育也有促进作用。

宫缩

宫缩是临近分娩的一个很重要的信号，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。宫缩疼痛怎么办？只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能减轻宫缩的疼痛。

子宫恢复

女性产后分娩之后，由于子宫颈充血、水肿、会变得非常柔软，子宫颈壁非常薄，子宫一般到产后4周左右子宫颈才会恢复到正常大小， 饮食利于产后子宫恢复，产后要多吃一些温性的食物，如红枣，鱼，蛋，乌鸡，阿胶之类的，可以造血，让子宫恢复更好。